イカの丸焼き~☆簡単~♪

クックCIGUEM☆
クックCIGUEM☆ @cook_40114822

イカの丸ごと醤油漬け焼き~☆
シンプルで簡単~♪
柔らかくてとても美味しくて◎
このレシピの生い立ち
小さい頃食べたイカの醤油漬け焼きの匂いと味が懐かしく、時々、食べたくなります~☆

又、生イカが安いとこれを作りたくなります♪

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材料

1~2人分
  1. 生イカ(するめイカ) 1ぱい (1匹)
  2. 醤油 適量
  3. みりん 適量
  4. 砂糖(後で) 少し

作り方

  1. 1

    生イカは洗って、中のワタや軟骨や目玉などを取る。

    ・皮はむかない
    ・胴は丸いまま
    ・足だけ開いて平らに する

  2. 2

    浅いトレイやイチゴパックなどに①を入れ、醤油とみりんをかける
    ・ここでは砂糖は入れ ない
    ・汁は捨てない

  3. 3

    フライパンにイカを入れ、蓋をして中火位で両面3分位ずつ蒸し焼きにする・汁は入れない
    ・焦げつきが心配ならアルミ箔を敷く

  4. 4

    ③を取り出して食べやすい大きさに切る

    ・牛乳パックを開いた ものの上などので切 ると、捨てられて便 利~♪

  5. 5

    小さい鍋に②の汁と砂糖を少し入れ、煮沸する
    ・砂糖はここで使う
    ・煮詰めない
    ・沸騰したらすぐ火を 止める

  6. 6

    ④を皿に載せ、⑤の汁をかけてハイ出来上がり!

    ・葉っぱやミニトマトなどを色どりを添えるときれい~☆

コツ・ポイント

・焼き過ぎない方が柔らかくて美味し  い~♪ 

・ガスコンロやIHのグリルを使っても美 味しいです~☆

・昔ながらの魚焼き器(蓋つき)を使うと さっと洗えるし、グリルも汚れないの で便利♪

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