ささみかぼちゃ!(かぼちゃの洋風煮込み)

魚先輩(魚センパイ)
魚先輩(魚センパイ) @cook_40096017

鶏ささみの酒蒸しとかぼちゃの煮物をミックス。洋風な蒸し煮にしてみまたら美味しくて綺麗な彩りになりました。
このレシピの生い立ち
ささみとかぼちゃがあった
何も思い付かず
とりあえず行き当たりばったりで
蒸して煮てみたら非常に美味しかった

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材料

三人分
  1. かぼちゃ 200g
  2. 鶏ささみ 150g
  3. 黒胡椒 3振り
  4. 50cc
  5. 適量 3振り
  6. 七味 1振り
  7. マスタード 10cm
  8. 乾燥バジル 1振り
  9. 乾燥パセリ 1振り
  10. 150cc

作り方

  1. 1

    鶏ささみは筋を取り一口サイズに削ぎ切りにする。かぼちゃも種子を取り一口サイズにカットする

  2. 2

    鍋にかぼちゃを皮を下にして、間に鶏ささみを押し込むようにして塩と酒を入れて、ごく弱火で加熱し、蓋をして蒸し煮にする。

  3. 3

    沸騰してきたらささみをひっくり返して両面白くなり、ささみに火が通るまで蒸す。
    この時点ではかぼちゃはまだカッチカチ。

  4. 4

    水を足してかぼちゃに火が通るまで10分ほどまた弱火で煮て行く。
    最後に味見をしながら、黒胡椒、七味、マスタードをいれる

  5. 5

    彩りに乾燥バジルや乾燥パセリをふる

コツ・ポイント

終始弱火で

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レシピ作者

魚先輩(魚センパイ)
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メーカーならびに水産庁「非」公認のさかなと調味料の販促・流通担当ゆるキャラ適当なので細かいレシピは書けませんが思い立ったが吉日でステキなレシピを探してます
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