人参が主役のとりそぼろ

ちゃまちー
ちゃまちー @cook_40053170

人参の方が多いくらい。ごはんに。お豆腐に。スープの具に。何にでも使えます。
このレシピの生い立ち
人参消費に(^^♪
ごはんに乗っけるのが一番ですが、写真のようにお豆腐に、厚揚げを焼いた奴。また、スープの具に。
キャベツや、レタスと炒め合わせてもよいです。
これ自体は薄味なので、その料理によってアレンジも自由です。

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材料

  1. 干し椎茸 4枚
  2. 干し椎茸の戻し汁 150cc
  3. 人参(みじん切り) 大1本
  4. 鶏挽肉 200g
  5. 生姜(みじん切り) 30g
  6. みりん 大さじ2
  7. 醤油 大さじ2
  8. 小さじ1
  9. 大さじ1

作り方

  1. 1

    椎茸をぬるま湯につけて戻す。戻し汁も使う。

  2. 2

    人参・生姜・戻した椎茸もみじん切り。鶏挽肉も加え、中火にかける。

  3. 3

    直ぐに、酒、みりん、椎茸の戻し汁を加え、煮たたせる。

  4. 4

    5分程度煮たら、しょうゆを加えなじませる。ある程度汁気が残っているうちに、酢を加えひと混ぜ。出来上がり。

  5. 5

    温めた、豆腐にのっけて。

  6. 6

    スープの具に。これに出汁を加えたら出来上がり。

  7. 7

    オムレツの具に。味付けは、卵3個に塩一つまみ。そぼろを大さじ山盛り2杯。

コツ・ポイント

最後に酢を入れると、まろやかに、且つ締まります。
生姜・にんじんをみじん切りにするのが面倒な場合は、チョッパーや、FPでどうぞ(_ _)

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レシピ作者

ちゃまちー
ちゃまちー @cook_40053170
に公開
エクササイズの教室を主宰。料理大好き。時間が無くても、ぱぱっと出来るものばかりです。blog :  http://qtface.blog.fc2.com/Instagram : https://www.instagram.com/chiaki.miura/
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