アプリでひらく作り方
- 1
絹さやのすじをとり
-
- 2
-
- 3
沸騰したお湯で
-
- 4
２分ボイル
-
- 5
ザルにあげて
-
- 6
流水で色止し
-
- 7
コチュジャンに
-
- 8
醤油・砂糖・日本酒を混ぜ
-
- 9
牛肉を細かく切って
-
- 10
-
- 11
刻んだにんにくをサラダオイルで炒め
-
- 12
-
- 13
にんにくが香ったらお肉を加え
-
- 14
お肉の色が変わったら
-
- 15
併せ調味料を加え
-
- 16
沸騰したら
-
- 17
水気を切っておいた絹さやを加え
-
- 18
さっとからめて
-
- 19
完成
-
- 20
-
コツ・ポイント
絹さやは茹で過ぎ注意です。
リアクション
似たレシピ
ゴーヤ赤炒
シャキッとちょい辛！
筍・絹さやのマジックソルト炒め〜
春ですね〜お弁当やちょっとしたおかずに、ちょいスパイシーな筍もいいかな…
絹さやのコチュジャン炒め
簡単であっという間に出来るので、お酒のおつまみにも最適です♪
絹さやの炒めもの☆
手軽に作れて、尚かつ美味しいです☆
ミィさん♡ 
揚げ長芋とさやえんどうの炒めもの
揚げた長芋はショリショリ、さやえんどうはシャキシャキ。このハーモニーは美味いですぞ。
絹さやとちくわのバター醤油炒め
バターと醤油の香りが絹さやに合います。
牛ｷﾇｻﾔのｵｲｽﾀｰｿｰｽ炒め
みんな大好き♡ご飯が進むおかず(*^^*)
牛肉と金針菜と絹さやの炒め
貧血を改善して血行を促進する牛肉と、ほうれん草の20倍の鉄分が入っている金針菜で、貧血が気になる時に！
きぬさやと卵炒め
急にきぬさやが食べたくなって買ってみました。
大学院生ひな 
きぬさや（さやえんどう）と春雨の炒めもの
きぬさやが嫌いな私ですが・・・これなら食べれます(*´∇｀*)自分用の覚書用に★
☆牛肉と絹さやのオイスターソース炒め☆
♪絹さやがしっかりメインなおかずに❤♪
牛肉と絹さやのオイスター炒め
絹さやがいっぱい食べられます。ごはんもおかわり！
さやえんどうマヨ炒め
や、これ、レシピに載せていいんでしょうか？簡単でスミマセン(´・ω・｀)
絹さや炒め
簡単ですぐ出来て美味しい
こんこんぱろ 
さやえんどうの甘辛炒め(*^^*)
ちょっと濃いめの甘辛さが、食欲をそそります( ´ ▽ ` 人）♪
絹さやちくわ炒め
お弁当のおかずにもどうぞ！
絹さや炒め
ただ炒めるのみ♪お弁当、付け合せにいかがですか？
簡単！さやえんどう炒め
茹でて、油で炒めるだけの簡単メニューです。
絹さやとシーフードのバター炒め
春の食材、絹さやをつかったおかず。おつまみにもgood!
渋谷本院 
さやえんどうの炒めもの
筋さえとればすぐできる
よめっこ 
絹さや（さやえんどう）のバター醤油炒め
もぎたて新鮮絹さやをおいしく頂きます＾＾
さやえんどう炒め
さやえんどうだけ、だけどおいしいよ。
牛肉と絹さやのマヨネーズ炒め
マヨネーズを少し入れただけで味に深みがつきます。もちろん、マヨネーズがいやだという人は入れなくてもOK。
絹さやと牛肉の中華炒め
早く作れて美味しいよ。ご飯が進む味つけです(^^)d
hirari0316 
さやえんどうとソーセージ炒め
簡単だし、甘じょっぱいのサイコ～(=´∀｀)人(´∀｀=)
絹さやのゴマ油炒め
夏と言ったらビールでしょ☆ビールのつまみは、簡単なものに限ります(笑)
絹さやと卵炒め☆
何か一品欲しいなぁと言う時に簡単に作れる一品です♪
絹さやと牛肉の中華炒め
絹さやがシャキシャキで美味しいです！中華味でご飯も進み、お酒のおつまみにも良いです！
ママフェアリー 
絹さやのたまご炒め
春の味、絹さやの爽やかな香り
イカとさやえんどう炒め
簡単おいしい ! ビールにも白ワインにも合う一品です。
真美 その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17996413
