海老と長芋の玄米炊き込み御飯

uki345 @cook_40054866
鮮やかな桜海老にサクサクの長芋の食感☆季節を問わずに美味しくいただけますので、お弁当にもパーティにも♬
このレシピの生い立ち
玄米での炊き込み御飯です。いろいろとチャレンジしています♬
作り方
- 1
良質の水で玄米をよく洗い、24時間浸水する。
- 2
わかめを戻す。長芋は皮を剥き、半月切りにする。
- 3
炊飯器に桜海老・長芋・切り昆布・だし用昆布・酒・塩を入れ、5合の目盛りまで水を足し、炊飯スタート。
- 4
炊き上がったら、下からざっくりと混ぜ、10分ほど蒸らす。
- 5
器に盛り、すり胡麻をふったら出来上がり☆
コツ・ポイント
水分量は炊飯器によって調節してください。
玄米ご飯を炊く際の注意事項はこちら
『酵素玄米ご飯』レシピID : 20174794
似たレシピ

桜海老とワカメの玄米炊き込み御飯
ビタミン・ミネラルたっぷりの桜海老と海藻を使った彩り鮮やかな玄米炊き込み御飯です☆潮の香りが涼しげです♬


里芋とツナの玄米炊き込み御飯
秋は芋類や根菜類が美味しくなる季節☆出汁を効かせて食材の持ち味を活かして美味しくいただきましょう♬おにぎりやお弁当にも!


ヴィーガン対応 長芋の玄米炊き込みご飯
長芋を炊き込みご飯の具にするとホクホクになります。だしは干し椎茸の戻し汁と顆粒こんぶだしの素を使って♪


トウモロコシとじゃこの玄米炊き込みご飯
とうもろこしの美味しい季節にはコレ!芯もひげも一緒に入れて炊くから旨みがたっぷり☆冷めても美味しいからおにぎりにもOK♬


ほっくり♡さつまいもの玄米炊き込み御飯
さつまいもと小豆が色鮮やかな玄米の炊き込み御飯☆さつまいもの甘みが美味♡お好みのさつまいもで作ってみてくださいね♬


タコの玄米炊き込みご飯
タコと切り昆布などの玄米炊き込みご飯です。ヘルシーでおかずが少なくてもこれだけで満足感!


桜えびと大豆の炊き込みご飯☆
桜海老の香りと水煮大豆の食感を楽しんでください♪イソフラボンも取れて一石二鳥~!?


長芋の炊き込みご飯
長芋のほっこりした食感がいいです。


トマトと鶏もも肉の玄米炊き込み御飯
懐かしいチキンライスのような味わい♡炊飯器ひとつで簡単にできるところが魅力的☆油を使わないので気になる脂質もカット♬


玄米と黒米の炊き込みご飯
玄米、黒米、白米それぞれの味わいがミックスされて面白い食感になります。黒米が入手しずらかったら玄米で代用して下さいね


南瓜と舞茸の生姜風味玄米炊き込み御飯
南瓜の甘みと生姜の風味がなんとも上品に絡みあって美味しくできました☆秋のおすすめ炊き込み御飯です♬


帆立の玄米炊き込み御飯
帆立の旨味がたまらない☆根菜と一緒に玄米炊き込み御飯にしました。脂肪分の少ない帆立だからダイエット効果も期待♡


桜海老とレンコンの炊き込みご飯
桜海老の風味とレンコンの食感がマッチして食べやすい炊き込みご飯です♪


長芋の炊き込みご飯
長芋レシピ


長いもとまいたけの炊き込みご飯
甘辛タレに漬け込んだ長いもを炊き込みご飯にしちゃいました。ホクホク長いもと、しょうゆの香り漂うおこげも楽しんでね♪


玄米でシーチキンの炊き込み御飯
食べづらい玄米も炊き込みご飯にすると美味しくいただけますよ!お代わりしすぎちゃう?


長芋と梅干しの炊き込みご飯 とろろがけ
【カテゴリ掲載♪話題入り感謝♡】長芋と梅干しの美味しい組み合わせ!とろろをかけて、ホクホクの長芋との食感の違いが楽しい♪


平茸と長いもの炊き込みご飯
ビタミンDたっぷりの平茸と長いもを使ったシンプルな炊き込みご飯です.長いものホクホク感がたまりません!


長芋とたらこの炊き込みご飯
長芋ホクホクの炊き込みご飯です。


根菜の五目玄米炊き込み御飯
美腸のための♡根菜と玄米の組み合わせで食物繊維がたっぷり取れる炊き込み御飯☆食べ過ぎ注意♬


グリンピースと桜えびの炊き込みごはん
グリンピースの緑、桜えびの淡いオレンジ、ごはんの白がとても鮮やか!華やかな見た目が春にぴったりです!!


玄米あさり炊き込みごはん★
玄米とあさりのしっかり味が合う~♪


桜えびとサツマイモの炊き込みご飯
桜えびの香りとサツマイモのほくほく感が食欲をそそります♪


桜海老の炊き込みご飯
カルシウム豊富な桜海老と鉄分豊富なほうれん草を一緒に炊き込みご飯にしました❤桜海老の香りが食欲をそそります(*^-^*)


玄米の炊き込みご飯。
玄米のプチプチっとした食感が楽しくごぼうの香りが鼻を抜けます♪たまには玄米の炊き込みご飯も◎^^


長芋の炊き込みご飯
長芋の栄養を余すことなく摂取できる炊き込みご飯です。


釜揚げ桜エビと塩昆布の炊き込みご飯
生桜エビの季節には少し早いので、釜揚げ桜エビで炊き込みご飯を作りました。炊いている時の桜エビの香りで春が感じられます。


☆簡単☆さくらえびの炊き込みご飯
桜えびのピンクが春らしくて、これからの季節にぴったり!材料入れて炊くだけの簡単レシピ!旦那さんも娘も大好き♪


~桜色~ 桜海老の炊き込みご飯
淡い桜色の炊き込みご飯です。昆布の風味と、桜海老の香ばしさが大のお気に入りです。御もてなしのご飯にぜひ。


玄米で★五目炊き込みごはん
玄米ぷちぷち♪具だくさんの炊き込みごはんをおにぎりにして食べやすく。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17996845