小松菜と生麩の胡麻和え
ぷくぷくママさん @cook_40094929
胡麻和えはとても体にいいので作ってみよう！生麩の代わりに湯通しした油揚げや生揚げでもオッケー！
このレシピの生い立ち
物産展で購入した生麩を使って。
アプリでひらく作り方
- 1
小松菜は洗って根の部分を切り落として3センチの長さに切ってさっと茹でて水で冷まし水気を絞っておく。
- 2
生麩は細切りにして麺つゆ小さじ1.5をまぶしておく
- 3
ボールに白すりごま、砂糖、塩、を入れて混ぜ、小松菜と生麩を加えて和える。
-
- 4
仕上げに麺つゆを加えて和える
コツ・ポイント
塩が決め手。入れすぎ注意！
似たレシピ
◎小松菜のごま和え◎
あっさりとしたごま和えになっています。ほうれん草で作るのとは、また違った食感を楽しめますよ。
小松菜と人参と油揚げの胡麻和え
小松菜と人参と油揚げの胡麻和え
小松菜のごま和え
とても簡単で美味しいごま和えです。
小松菜シャキシャキ簡単ごま和え
２０１２/０４/３０：話題入り有難う御座います＾＾ホウレン草よりみずみずしいごま和えが出来ました♪
小松菜のごまあえ
甘味のあるごまあえで献立に変化を
レンチン簡単！小松菜胡麻和え
あと一品欲しい時、小松菜早く食べなきゃ！の時、パパッとレンチン、麺つゆだけで味付けのかんたん胡麻和えです！
小松菜と野菜の甘酒胡麻和え
小松菜をはじめ、野菜をシャキシャキたくさん食べれる胡麻和えレシピ。砂糖の代わりに甘酒を使って、体に優しいです！
小松菜と油揚げの胡麻和え
小松菜と油揚げの胡麻和えです(^^)
マイタケと小松菜の胡麻和え
あっさりした胡麻和えです♪
甘いおひたしって◎小松菜の味噌ゴマ和え
市販のゴマ和えの素を手作りしたくて。
とっとぱん 
✿小松菜とコーンの胡麻和え✿
シャキシャキした食感のヘルシーな和え物です。彩りが良いのでお弁当のおかずにもおすすめです。
ヘルシー！小松菜とこんにゃくのごま和え！
あっさりヘルシーなごま和えです。倍量で作っても低カロリーで安心♪
小松菜の胡麻和え
しっかりとしたゴマの風味が楽しめる胡麻和えです！ほうれん草、インゲンなどでも美味しいですよ♪
新米ママじゅんこ 
シリコンスチーマーde小松菜のごま和え
手軽に作れて、すりごまの栄養がたっぷり摂れる一品です。レンジで作るので、茹でるための水がいらないのがいいですね♪
小松菜の胡麻和え
簡単な副菜。※写真は全て半分の量なので、参考にせず。
小松菜とにんじんと油揚げのごま和え
小松菜とにんじんと油揚げのごま和えです(^^)
小松菜と油揚げの味噌胡麻和え
胡麻和えに味噌と油揚げを入れたらほどよい風味とアクセントになってやみつきに♫
★小松菜＆エノキ＆人参の胡麻和え★
栄養満点の胡麻和えです♪夕飯にはモチロン！常備菜やお弁当にもd(≧▽≦*)
定番◎小松菜のごま和え
♡話題入り感謝♡定番の小松菜のごま和え♪ほうれん草や青梗菜など、他の青菜も同じ方法で◎
小松菜の胡麻和え
あともう一品に♪シャキシャキ食感が美味しい小松菜の胡麻和え
簡単！小松菜の胡麻和え☆
簡単なのにおいしい胡麻和えです☆
✿小松菜と炒り卵で❀胡麻和え✿
胡麻和えが大好きなので、いろんな組み合わせで楽しんでいます('▽')小松菜と卵も合いますヽ(´▽｀)/～♪
ヘルシー！みつばのごま和え
香りのいいみつばをごま和えにしました。おつまみやお弁当にも最適です。
めんつゆ使用 オクラの胡麻和え
さっと仕上がるのにとても美味な胡麻和えです．キンキンに冷やして召し上がれ！
小松菜の胡麻和え
野菜不足が気になる人の為に。小松菜は疲労回復や免疫力を高めるカロテンやビタミンC、カルシウム、鉄分等多く含まれています！
小松菜の胡麻和え
小松菜の胡麻和え
☆佳愛☆ 
小松菜のゴマ和え
旦那が絶賛した胡麻和えです☆
小松菜のおからゴマ和え
ヘルシーなゴマ和えにしたくて(^^;
小松菜の胡麻和え
私の好きな甘めの胡麻和えです。
じゃが芋のごま和え
土曜日メニュー～ご飯、味噌汁（ほうれん草・油揚げ）、炒り豆腐、じゃが芋のごま和えです。
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17996951
