めんつゆ使用 オクラの胡麻和え 

フラミンゴ
フラミンゴ @cook_58084113

さっと仕上がるのにとても美味な胡麻和えです.キンキンに冷やして召し上がれ!

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材料

2人分
  1. おくら 1ネット
  2. めんつゆ 大さじ 1弱(3倍濃縮使用)
  3. 白すり胡麻 大さじ2

作り方

  1. 1

    おくらはたっぷりの塩をスリスリし、産毛を取る.
    (ネットの上からやると手早くできますよ。)
    熱湯で塩のついたままボイルする.

  2. 2

    鮮やかなグリーンになり火が通ったら、たっぷりの冷水にさっととり、色止めをする。
    スグに水を切り、食べやすい大きさに斜め切り。

  3. 3

    ボウルでめんつゆとあわせ、たっぷりの白胡麻であえ、できあがり!

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レシピ作者

フラミンゴ
フラミンゴ @cook_58084113
に公開
歯科矯正をはじめ早2年。矯正始めたらやせるよー。なんていわれておりましたが、噛みズラさや、歯磨きの煩わしさなんてなんのその。私の食欲は限りなし。ついには丸呑みワザを覚えてしまいました。胃薬が手放せないわ。
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