ツナとジャガイモの簡単サモサ

ままえーる
ままえーる @cook_40112667

カレー味のジャガイモを皮で包んだインド料理。おつまみにもgood!
このレシピの生い立ち
「子どもに美味しく野菜を食べて貰いたい!」「子どもと一緒にできる料理は?」「簡単な手作りおやつが知りたい」そんな思いから、食事だけでは足りない子どもの栄養を補う「補完食」として、旬の野菜を使った「ベジおやつ」レシピを考えました。

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材料

15個分
  1. ジャガイモ 中1個(約150g)
  2. コーン缶 1/4缶
  3. ツナ缶 1/2缶
  4. カレー粉 小さじ1
  5. 塩コショウ 適量
  6. 春巻きの皮 5枚
  7. 小麦粉・水(糊用) 適量
  8. 揚げ油 適量

作り方

  1. 1

    ジャガイモは洗ってラップに包み、電子レンジ(600w)で約5分加熱する。熱いうちに皮をむき、すりこぎ等でつぶす。

  2. 2

    ①に油を切ったツナ、コーンを加えて混ぜ、カレー粉、塩コショウで味を調える。

  3. 3

    春巻の皮を縦3等分に切る。皮の端に②の具をのせ、三角形に折りたたむようにして包み、包み終わりを水で溶いた小麦粉で止める。

  4. 4

    170℃に熱した油で薄いキツネ色になるまで挙げる。好みでケチャップを添える。

コツ・ポイント

子どものお手伝いポイントは具を包むところ。皮の端を三角形に折、ポケットになったところに具を詰めると上手くいくよ♪

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レシピ作者

ままえーる
ままえーる @cook_40112667
に公開
群馬で子育てを楽しむママたちのコミュニティマガジン『ままえーる』より、旬の野菜を使った子どもたちが喜ぶとっておきのレシピを紹介します! 
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