がんもとひじきの煮物

NICE★MAMA
NICE★MAMA @cook_40121836

地味は存在のひじきをメインにしてあげましょう!薄味にしてるので、たくさん食べれます。体にやさしいメニューです。
このレシピの生い立ち
副菜の立場のひじきの煮物をもう少しメイン料理にしたくて、がんもどきを入れてみました。

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材料

4人分
  1. ひじき 1袋(30gくらい)
  2. がんもどき 2枚
  3. にんじん 1/2~1本
  4. ごぼう 1/2本
  5. しめじ 1パック
  6. ごま 少々
  7. ★だし 2カップ
  8. ★砂糖 大さじ2
  9. ★みりん 大さじ2
  10. ★しょうゆ 大さじ2

作り方

  1. 1

    ひじきを表示通りにもどします。
    がんもどきは、熱湯で油抜きします。面倒な時はそのままでもOK。

  2. 2

    材料を切ります。がんもどきは4等分に、にんじんは千切り、ゴボウは斜め切り、しめじはいしづきを取り小房に分ける。

  3. 3

    鍋にごま油少々を熱し、野菜から順に炒めひじき、がんもどきも鍋へ入れる。

  4. 4

    だし2カップをそそぎ、落とし蓋をして煮立ったら、★の調味料を入れる。

  5. 5

    落し蓋をしたまま10分くらい煮る。

  6. 6

    薄味なので、煮詰めていくと、だんだん好みの濃さになっていくと思います。それでも薄いと感じる方は調味料足してください。

コツ・ポイント

野菜をいっぱい入れましょう。ひじきも好きなだけ入れてくださいね。たくさん食べれるように、薄味にしましょう!調味料の割合を覚えておけば、味の濃さも自由自在ですよ!

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NICE★MAMA
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