さっぱり!長芋のしょうが酢和え

別府市
別府市 @cook_40095853

味良し!彩り良し!
料理教室でも人気のメニューです★
このレシピの生い立ち
食感の良い長芋、水菜、きくらげを使った和え物です。
しょうがの風味を利用して減塩のメニューにもなっています!!!
ぜひ、作ってみてくださいね。

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材料

1人分
  1. 長芋 50g
  2. カニカマ 10g
  3. 水菜 50g
  4. 人参 15g
  5. 乾燥きくらげ 0.5g
  6. 長ネギ 10g
  7. おろししょうが 5g
  8. ★酢 大さじ1/2
  9. ★塩 少々(0.5g)
  10. ★砂糖 小さじ1/2
  11. ★だし汁 小さじ1

作り方

  1. 1

    長芋は皮をむきせん切りにする。
    長ねぎは白い部分をせん切りにする。

  2. 2

    水菜は熱湯でさっとゆで3~4cm程度に切る。
    人参は皮むき器を使ってせん切りにする。

  3. 3

    きくらげは水で戻し細く切る。
    えびは背わたがあれば取り除き熱湯で茹でて皮をむき1cm程度に切る。

  4. 4

    ★で調味液を作り食べる直前に和える。

  5. 5

    ※おろししょうがは半量を調味液に加えて、残り半量は器に盛り付けた後、天盛りにする。

コツ・ポイント

和え物は食べる直前に和えることで、味が薄くならず美味しく食べることができます。
だしをとったあとのこんぶを細く切って入れてもOKです!

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レシピ作者

別府市
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