豆苗とエリンギの炒め物

ys27_mag
ys27_mag @cook_40039743

ささっと調理できる豆苗は栄養もばっちり♪
このレシピの生い立ち
豆苗好きなので。

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材料

2人分
  1. 豆苗 1パック
  2. エリンギ 1パック(2~3個)
  3. にんにく 2片
  4. ごま油 大さじ1と1/2
  5. 少々
  6. 胡椒 少々

作り方

  1. 1

    豆苗の根の部分を切っておく。

  2. 2

    皮をむいたにんにくと、エリンギを薄切りにする。

  3. 3

    熱したフライパン(中火~強火)にごま油をいれにんにくを炒めて香りを出す。

  4. 4

    エリンギ、豆苗の順にフライパンに入れて炒める。

  5. 5

    豆苗がしんなりしてきたら塩、胡椒を入れて完成。

コツ・ポイント

エリンギなしで作っても美味しいです。
コツは、終始強めの火力で調理して、さくっと作ること。そうすると、べちゃっとしないで美味しい炒め物になります。

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レシピ作者

ys27_mag
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適当だけど、雑だけど、栄養のある美味しいものを作りたい!
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