あさりと揚げ豆腐のにんにくトマト煮☆

BlackMary♪
BlackMary♪ @cook_40123078

ボンゴレロッソ豆腐Ver,ですね♡
このレシピの生い立ち
実家の母がよく作ってくれました。
アサリが安くなっている時には是非!旦那にも大好評です。見た目にも、にんにくの風味が食欲をそそる一品です☆

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材料

2人分
  1. あさり 1パック
  2. 豆腐 150g
  3. トマト缶 半分
  4. にんにく 1かけ
  5. こしょう 適量
  6. 片栗粉 適量
  7. 顆粒コンソメ 適量
  8. パン粉 適量
  9. オレガノ 少々
  10. オリーブオイル 適量

作り方

  1. 1

    トレイに水(あさりが完全に浸かる必要なし)塩大さじ1、あさりを入れ、上から新聞紙をかける。十分に砂を吐いたら、水で洗う。

  2. 2

    水切りした絹豆腐を一口大に切り、こしょうと片栗粉をまぶし、少量の油(分量外)で揚げる。

  3. 3

    フライパンにオリーブ油とにんにく(潰し刻んだもの)をいれ、香りがたつまで弱火にかける。

  4. 4

    3にアサリを投入し、蓋をする。アサリの口が開いたら、顆粒コンソメ(塩でもok)こしょう適量を加える。

  5. 5

    4に、2の豆腐とトマト缶、オレガノを加え煮込む。味見をしながら、整えて下さい。

  6. 6

    お皿に盛り付けたら、炒りパン粉とパセリを散らして完成☆

コツ・ポイント

あさりの出汁で十分美味しくなりますので、味つけはシンプルに☆
お好みで白ワインも。

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レシピ作者

BlackMary♪
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お料理大好き!濃い味大好きな夫の健康を考え、塩分控えめでも満足してもらえるレシピを考えています☆
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