トマトのシソしらす和え☆

夏に簡単にさっぱりと。

コープこうべの店舗に設置しているコープCookingのレシピです。

夏の５分メニュー。旬のしらすを野菜と一緒に。

さっぱりサラダなあと１品♪

トマトの赤・きゅうりの緑・しらすの白の3色で見た目も美味しい、夏にぴったりな和え物です。

大葉の香りがとしらすがいい感じですよ☆

残業の日でもパパっとあと一品！残業の疲れにさっぱりおかず。しらす干しの風味と大葉の香りが口いっぱい広がって食欲増進♪

ごま油の香りで食欲がわきます♪簡単美味しいです(^^)

あと1品欲しいとき、おつまみが欲しいときすぐできて便利。意外なおいしさ♪

お刺身でも食べれるボイルワカメが手に入ったので、しらすと和えて♪

切って和えるだけ。

夏野菜を使った簡単和え物です！彩りもきれいでさっぱり食べられます。

あっさりしたトマトとしらすの和え物にサックサクのアーモンドをかけていただきます。意外な感じですが合うんです！

茗荷と大葉が爽やかなしらす和えです。しょう油や塩を使ってないので減塩です。#火を使わずに一品

切ってあえるだけで美味しいサラダの出来上がりです。

さっぱり！食欲ない日も美味しく食べれるよ。

作りおきに最適。

シャキシャキれんこんが青シソ風味で美味しい！しらすも入って味わい深い副菜です。

いい感じに酒が回ってるけど最後に一杯だけ飲みたい時に酔ってても作れる最後の一品。締めのお茶漬けにもおススメです。

おはなしメニュー「ちっちゃなおさかなちゃん」の副菜として保育園給食で提供しました。

さっぱりしてて美味しいオツマミです。

下茹でした千切り生姜を、大葉としらす、酒・みりん・砂糖・醤油で煮詰めます

オクラの粘りはペクチンという水溶性食物繊維。美容と健康に美味しくオクラを食べましょう♪

簡単まぜるだけ！

夏の暑気払いにつくりました。

子供達も大人も大好きな我が家の適当メニューです(^^)これなら茗荷もパクパク食べてくれます！

和えるだけの簡単シリーズ！副菜にもおつまみにもどうぞ♪

かんたんに出来て、タンパク質も上手に取れる我が家のおすすめ夏メニュー！担当＊光山ひさと

カイワレ大根としらすをカリカリに焼いた厚揚げと和えてみました。激ウマおつまみ！

生のキャベツがモリモリ食べれる！手軽で栄養満点のひと品。ビールに良く合いますよー♪