生ワカメとしらす和え♪

御料理中級者★碧
御料理中級者★碧 @cook_40174814

お刺身でも食べれるボイルワカメが手に入ったので、しらすと和えて♪
このレシピの生い立ち
塩ぞうや乾燥と違って生のワカメ(お刺身用ワカメ)は、肉厚で美味しいので下手に調理するよりそのまま食べるのが一番ですね!

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材料

3人分
  1. ワカメ(刺身用) 100㌘前後
  2. しらす 20㌘
  3. きゅうり 1本
  4. (きゅうりを揉む用)こさじ1/2
  5. 大葉 3枚

作り方

  1. 1

    きゅうりは千切りにして、塩で揉み、水にさらしておく。大葉は千切り

  2. 2

    ワカメを一口大に切り、ボールに入れ大葉、しらす、絞ったきゅうりと和える

コツ・ポイント

ただ混ぜるだけ。ポイントはありません。しらすの塩気だけでも食べられますが、足りなければ醤油やポン酢でも。

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

御料理中級者★碧
に公開
最近は大病にて更新は亀。カリウムと塩分を普通の人の三倍くらいとらなきゃの稀な病気。コロナ罹患で嗅覚異常まで(落)基本的減塩という概念は持てません。もし塩分が強いなぁと思った時には微調整をお願いします(笑)でも作ってます!写真撮り忘れますけど。最近はお家にあるもので『なるべくズボラな方法で美味しく食べれる』を更に模索中(笑)。しかし、気がつくと茶色いなぁ私レシピコロフル早くおさまりますように!
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