余ったキヌアで!アジア風キヌアの炒り卵

maasakob @cook_40110258
余ったキヌアを活用!時短で簡単にできる一品です♪
このレシピの生い立ち
炊きすぎてしまったキヌア。すぐに使えなかったし火を通したいなーと思い、時短でできる炒り卵にしました。
作り方
- 1
キヌアを火にかける。温まってきたところに溶き卵を入れて炒める。
- 2
卵がパラパラになってきたら、★の調味料を入れて炒める。
- 3
きざんだネギを入れて軽くかき混ぜて出来上がり!
コツ・ポイント
ネギを入れると彩りがよくなります♪
クミンは個人的に好きなので、プラスしました。
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