簡単!ムシガレイのムニエル塩レモンソース

クックDAD
クックDAD @cook_40096145

簡単で美味しい白身魚のムニエルです。ドレッシング利用でソースも簡単!家内が美味しいと言ってくれました!
このレシピの生い立ち
たまには洋風も良いかな・・と、(笑)

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材料

4人分
  1. ムシガレイ 4枚
  2. 塩胡椒 少々
  3. 小麦粉 適量
  4. バター 10g
  5. レモンドレッシング 大匙1杯
  6. 付け合わせ野菜 お好み

作り方

  1. 1

    頭と内臓をとり、流水下で鱗も落として、塩胡椒しておく

  2. 2

    直前に小麦粉をまぶして、バター半分量で皮目から焼く

  3. 3

    皮目に焼き色が付いたら、裏返し蓋をして、全体に火を通す

  4. 4

    カレイを器に盛付け、残りのバターとドレッシングでソースを作る

コツ・ポイント

ムシガレイは、舌平目のような細身のカレイで、イソガレイ、キクガレイなど地方によって呼び名が異なるようです。今回は銚子産のものです。

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レシピ作者

クックDAD
クックDAD @cook_40096145
に公開
基本的にその時々の旬の食材を使うことにしています。初めての食材は新しい発見をさせてくれますし、なんといっても時期のものは安い!(笑)。まず食材を買って、それから献立を考えます。こんなことができるのもクックパッドのおかげです!ハンドル名「クックDAD」は、デフォルトの「クック」に(お母さんじゃなくて)お父さんですよ、というほどの意味を加えただけです。(汗)
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