とろとろ鳥のおろし煮

エッパン
エッパン @cook_40126707

ドレッシングにもそのまま使えるタレで煮込んだら
鳥がやわらかくおいしく完成しました♪
このレシピの生い立ち
ドレッシングにも使える玉ねぎと大根おろしたっぷりのたれで煮込んだらとろとろのおいしい鳥ができました。

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材料

  1. 鳥もも肉 2枚
  2. 片栗粉 適量
  3. ◆タレ◆
  4. 玉ねぎすりおろし 1個分
  5. 大根おろし 200g
  6. りんご酢 70cc
  7. 砂糖 大さじ3
  8. 大さじ2
  9. しょうゆ 大さじ5
  10. はちみつ 大さじ1
  11. お好み焼きのタレ 大さじ1
  12. 少々
  13. ●つけあわせ●
  14. ゆでた白菜 4枚分

作り方

  1. 1

    タレを全部まぜておく。鳥の皮の面にフォークで数箇所穴をあけ、水気を拭いて片栗粉を軽くまぶす

  2. 2

    フライパンに油を引いて鳥の皮面から焼く。こんがり焦げ目がついたら裏返しタレをいれる。

  3. 3

    タレを入れたら弱火にし、蓋をして、煮込む。焦げやすいのでたまに揺らしたり、混ぜたりする。

  4. 4

    タレがトロトロになり、鳥に火が通ったら完成。
    ゆでて水気を絞った白菜の上に盛りつけ、タレも上からかける。

コツ・ポイント

玉ねぎが入っている分焦げやすいので、弱火でじっくり煮込んでください。
トロトロになったタレは、たぶん余るのでパンにのせて焼いたり、サラダの上にのせて食べたりするとおいしいですよ♪

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レシピ作者

エッパン
エッパン @cook_40126707
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こんにちは。仕事と育児で毎日バタバタ。簡単にできる料理を調査中です。どうぞよろしくですm(_ _)m
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