ほうれん草の白和え

ゴマの香りが食欲をそそります。さっぱりしていて食べやすいのでダイエットにも最適です！

ゴマの風味が食欲をそそります^_^

ごまの香りとほんのりした甘さが病みつきになる白和え♡

ごま濃いめの白和えです

黒ごまで白和え⁈です。見た目はキレイではないけど、ゴマの香りは良いですよ。

練りゴマが香ばしくて とても美味しいです♬

シンプルに美味しい、深い味わいの白和えです。お味噌と胡麻の風味が絶妙☆

胡麻たっぷりの美味しい白和えです♪

ゴマの風味が優しい白和え。人参も加え彩りよく仕上げました。砂糖なしの甘くない味付けです。

ゴマの香り豊かな白和えでお豆腐をたっぷり♪

すりゴマを入れる事で全体的に水分を吸ってくれます◎水っぽくなりにくいです(´ｰ｀)

蒲鉾で彩りを加え蒟蒻でボリュームを出した白あえです。栄養たっぷり☆

練りゴマを使って作るやみつきになる美味しい白和えです(^-^)/

酒粕の香りが食欲をそそります

マッシャーを使って簡単調理！胡麻がたーぷり入った白和えです(^^)柿の甘さが白和えの素朴なお味ととてもよく合います！

ありきたりになってくる離乳食。胡麻とお醤油の香りで食欲アップ。

にんじん、ひじき入りで栄養満点です☆

ゴマ、アーモンドたっぷりで(^○^)

ほうれん草・ひじき・人参が入った栄養たっぷりの白和え★豆腐は木綿でも絹ごしでもお好みで＾＾春には菜の花とコーンでも彩りきれいです★夏は枝豆・アボカド☆冬は春菊を入れたりします☆さつまいも・蓮根などの根菜や、こんにゃく・しめじをいれても◎

ほうれん草が美味しい季節におすすめ‼

血を補い身体を潤してくれるほうれん草を使って、昔ながらのお豆腐の和え物。ごまと白味噌のいい香り。

白和えは面倒だと思われる方 是非作ってみてください！ 簡単なのに水っぽくない 胡麻と白味噌の隠し味でこっくりほんわか。

ほうれん草レシピ 第２弾☆彡旬の野菜を、モリモリ食べよう(*´▽｀*)

あえごろもに練りゴマを使っていますので、とてもクリーミーに仕上がります。季節の好きなお野菜で是非白和えを作ってください☆

ごまが香って美味なのです(*^^*)

薄味が好みな方は味噌を少なめに入れて下さい

ほうれん草を茹でないので、簡単で効率◎上品で少し甘みのある優しい味です。

すりゴマたっぷり！で濃厚な味付け☆味噌がポイント！

香り高いにんじん菜をＧＥＴ！香りをいかせる白和えにしてみたよ♪白和えなのでカロリーもひくい！ダイエット、ダイエット...

栄養バランス、とってもヨシの一品デス。