ほうれん草の白あえ

うずらんち
うずらんち @cook_40037606

蒲鉾で彩りを加え蒟蒻でボリュームを出した白あえです。栄養たっぷり☆
このレシピの生い立ち
実家の味を思い出しながら作りました

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

4〜6人分
  1. ほうれん草 1袋
  2. 人参 1/2本
  3. 蒟蒻 小1袋
  4. 蒲鉾 5cm程
  5. 豆腐 1丁
  6. ★白味噌 大2強
  7. ★すり胡麻 大2
  8. ★砂糖 大2
  9. ★醤油 小1

作り方

  1. 1

    豆腐をキッチンペーパーでくるみ重しをして水切りしておく。もしくは多めのペーパーで手で圧をかけて水気を抜く。

  2. 2

    蒟蒻は縦5等分にした後に薄切りにし茹でてザルに上げておく。きんぴら用蒟蒻なら茹でこぼした後にキッチンばさみでカット。

  3. 3

    人参を細切りにし茹でるかレンジ加熱し冷ます。ほうれん草はざく切りにしサッと茹でてザルに上げ冷めたら水気をしぼる。

  4. 4

    蒲鉾は半月のまま薄切りにした後に細めに切る。

  5. 5

    ボウルに★を混ぜ、全て加えて混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

水分が出てくるので食べる直前にあえたほうが良いと思います。絹でも木綿でも♪木綿のほうが手圧の水切りがしやすいです。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

うずらんち
うずらんち @cook_40037606
に公開

似たレシピ