ささみの塩麹焼き

梅ほろり
梅ほろり @cook_40124538

野菜も取れるし、健康的!
このレシピの生い立ち
ささみが食べたくて・・・

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材料

4人分
  1. ささみ 4つ
  2. 塩麹 適量
  3. えのき 適量
  4. ゴマだれ 少々

作り方

  1. 1

    ささみに塩麹を両面つける。(朝からつけると、OKです)

  2. 2

    玉ねぎを輪切り、えのきを適当な大きさに切る。

  3. 3

    塩麹をつけたささみをフライパンで両面強火で焼く。そのあとに弱火にしてじっくりと中まで火を通す。

  4. 4

    ささみを取り出し、フライパンに溜まった油をペーパーで拭く。玉ねぎ、えのきを入れ、炒める。

  5. 5

    盛りつけて、ゴマだれを野菜に少量かけて、完成!

コツ・ポイント

塩麹には、様々な種類がありますが、ささみにかける量は、加減してください!

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レシピ作者

梅ほろり
梅ほろり @cook_40124538
に公開
今年から一人暮らしを始めることになった梅です。みなさんのレシピを参考にしつつ、斬新なレシピで突っ走っていくつもりです!!
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