ほうれん草と桜えびの山吹和え

ミシャトモ @cook_40049532
味付けは市販の白だしで簡単に…。
小分けにして冷凍すればお弁当にも便利な作り置きOKの色鮮やかな副菜です♪
このレシピの生い立ち
しらすを使った山吹和えはよく作るのですが、桜えびも合うかも?と思いました。
山吹和え=卵の黄色を山吹の花に見立てた和え物
です。
作り方
- 1
沸騰させたお湯1リットルに対し、塩を小さじ1杯加え、ほうれん草をサッと茹でる。
- 2
茹で上がったほうれん草を流水にさらし、水気をよく絞ってから5cm程度に切る。
- 3
卵に塩を加えてよく解きほぐす。
- 4
フライパンにサラダ油を注いで加熱し、3)を流し入れてかき混ぜながら焼き、炒り卵を作る。
- 5
2)、4)、桜えびを合わせ、白だしを加えてよく和えたら出来上がりです♪
コツ・ポイント
白だしの量は、お好みで加減してくださいませ。
今回はほうれん草を使いましたが、小松菜やブロッコリー等、他の青物でも美味しく作れます。
似たレシピ

☆割烹白だしでほうれん草のおひたし☆
味付けは白だしのみなのに上品なお味で色鮮やかにできました♡超簡単でおすすめ~お弁当用に小分けにして冷凍してます。


ꕤ︎︎桜えびとほうれん草の白だし和えꕤ︎
お弁当に♡副菜に♡材料3つであっという間にできちゃいますよ❣️


お弁当に便利♪ほうれん草とハムとコーン
お弁当に♪小分けにして、冷凍すれば便利です\(^o^)/


卵焼き☆ほうれん草と桜エビ巻き
ほうれん草と桜エビがたっぷり入った卵焼き♪おかずにも お弁当にも便利な一品☆


コクあり☆ほうれん草のマヨソテー♪
簡単で美味しい我が家の定番メニュー!小分けして冷凍すればお弁当にも便利です☆(*^ー^*)


«冷凍保存»ほうれん草
下ゆでして小分けで冷凍するととっても便利!


お弁当に♪簡単ホウレン草炒め
ウィンナーと卵とホウレン草を炒めただけ♪彩りきれい小分けして冷凍すればお弁当にも便利です。


レンジで簡単お弁当にほうれん草のおひたし
忙しい朝の一品やお弁当に!簡単に。味付け前のものを小分けに冷凍したり、作り置きにもオススメです。


自家製釜揚げ桜海老
さっと茹でるだけ!小分けにして冷凍すると色々使えて便利!


ほうれん草と桜エビのみぞれ和え
ほうれん草と桜エビをおろしと白出汁で和えました


ピンク色のだし巻き卵❤桜えびでふわふわ♪
お弁当の差し色に´ω`* お酒のお友に´ω`*マヨネーズと白だしで冷めても柔らか〜❤


レンジでほうれん草とカニカマヨネーズ焼
便利なお弁当メニューです!色鮮やかでウマイ★ほうれん草は茹でて切って冷凍しときましょー


卵焼き★ほうれん草入れちゃった
甘めの卵焼き。緑色が入ると、お弁当が華やかになります。ほうれん草は、小分けにして冷凍しておくと、いつでも使えて便利。


離乳食 ほうれん草の保存
小分けのフリージングで便利


ほうれん草としらすのお浸し☆副菜に
とっても便利な白だしを活用して、簡単に副菜が出来上がりました!


スナップエンドウと桜海老の卵焼き
サクサク食感と、色鮮やかな黄緑色が春らしくてとても美味しい玉子焼きです♪お弁当にも◎


常備菜☆ほうれん草のごま和え
簡単にできて栄養満点!作りおきや小分けにして冷凍もOK。朝や夕飯の一品、お弁当のおかずにも♪子どもたちも大好きな味付け。


桜エビが香ばしい◎ほうれん草和え
和食の副菜に◎乾煎りした桜エビの香りと食感がgood!


簡単☆桜エビとピーマンのおひたし
ピーマンだけで副菜が簡単に作れます(^^)味付けをお醤油にしても美味しいです!お弁当にも!


お弁当用。卵とほうれん草のソテー
お弁当の副菜にちょこっと♡彩、野菜も食べて欲しい!小分けすれば冷凍してすぐ使える♡水っぽくならない工夫でお弁当用に


チンゲン菜と桜えびの和え物♪
緑と赤の色を綺麗に見せるため白だしで和えてみました♪お弁当にもオススメです!


青椒肉絲チキン
色鮮やかなので冷凍保存しておけばお弁当に便利です★


ほうれん草の海苔和え白だしナムル
とーっても便利な白だしを使って副菜を♪海苔ともなじんで、さっぱり美味~。


小分けで便利★ほうれん草の冷凍保存
傷みやすいほうれん草は、一気に茹でて冷凍保存します(‾∇‾*)ゞ小分けにすれば都度使いやすくて便利です♪


ほうれん草の胡麻和え(∩´∀`)∩
おかずにも、、おやつにもなる♡冷凍保存して小分けにすればお弁当にも便利です(o´∀`o)野菜嫌いな子にもオススメ☆


ほうれん草とじゃこの白だし大根おろし和え
涼しげな仕上がりで、さっぱりとした味☆味付けは白だしのみのみぞれ和えです。簡単に作れるので朝食やお弁当にもどうぞ♪


ほうれん草と油揚げの白だしあえ
味付けは白だしのみです。なのに美味しい!


ほうれん草とウインナーのソテー チーズ入
ほうれん草大量消費♪小分けしてお弁当用に冷凍しておいても便利です!


朝食に◎桜えびの玉子焼き
白だしで簡単!桜えびの風味が美味しい玉子焼きです♪


材料2つ★お弁当に★ほうれん草の塩麹和え
茹でるだけだと味気ない、それなら塩麹で和えました。小分けにして冷凍すればお弁当の彩りも映えます。勿論普段のおかずにも。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18106711