赤魚の粕漬け焼き

ミシャコ
ミシャコ @cook_40055708

粕床に漬けることでふっくら仕上がります。

このレシピの生い立ち
ふっくら焼き魚

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材料

  1. 粕床 レシピID : 20054919
  2. 赤魚 3切れ
  3. オクラ 8本
  4. オリーブオイル 大さじ1
  5. ■醤油 小さじ1

作り方

  1. 1

    魚を粕床に漬け、1日寝かせておく。

  2. 2

    1を水でサッと洗い流し、オリーブオイルを敷いたフライパンに並べ、両面焼く。

  3. 3

    2の空きスペースにオクラも入れ、焼く。

  4. 4

    フライパンの具材をよそい、残ったオイルに醤油を入れ混ぜ、魚にかける。

    出来上がり♪

コツ・ポイント

酒粕味を楽しみたい場合は酒粕を手で落とした程度で焼く。

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レシピ作者

ミシャコ
ミシャコ @cook_40055708
に公開
食材は1週間分まとめ買いをします。それを毎日、栄養と彩りを考え、賢く使い切ることに達成感を覚えます。それと時短の為の工夫が好きです。毎日の料理は美味しく手際良く20分が目標です。週末、乾燥生姜や塩麹を仕込み、時短に役立てています。
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