夏野菜の揚げびたし☆

Tーハルミ
Tーハルミ @cook_40037674

大量に仕込んで、冷蔵庫で冷やしてね~!
どれだけでも食べれます~♪
このレシピの生い立ち
美味しい夏野菜が大量収穫!

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材料

2人分
  1. ナス 2本
  2. インゲン 5本
  3. 鶏胸肉 50グラム
  4. 麺つゆ 150cc
  5. 鷹の爪 適量
  6. すりおろし生姜 小半

作り方

  1. 1

    野菜を洗い、ナスは半分に切り皮目に切り込み。
    インゲンは半分に切る

  2. 2

    鶏胸肉をそぎ切りにし、片栗粉を付けてあげる

  3. 3

    野菜の水気を拭き取り、素揚げ

  4. 4

    調味料(麺つゆ・鷹の爪・しょうが)の中に、揚げた物を入れ、冷蔵庫で2時間程冷やしたかOK

コツ・ポイント

ナスは皮を下にして揚げるのが、色良く揚がるポイントです^^

揚げる野菜は何でもOK!
生姜を入れると、さっぱり美味しく食べれます!

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レシピ作者

Tーハルミ
Tーハルミ @cook_40037674
に公開
我が家で栽培している米と野菜を使った料理を紹介してます!旬の食材をたーっぷり使った簡単料理の食卓です!野菜ソムリエ・豆知識もちょこっとね^^
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