ちくわの白和え

38zuzu
38zuzu @cook_40063668

ダイエット中なので、カロリー低め&塩分少なめにしています
このレシピの生い立ち
余ったちくわの消費に

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材料

  1. ちくわ 1本
  2. 木綿豆腐 1/4丁
  3. 小ねぎ 4本
  4. ☆ごま油 5cc(小1)
  5. ☆いりゴマ 15cc(大1)

作り方

  1. 1

    ちくわは斜め切りし、豆腐を崩しながら混ぜる

  2. 2

    1に調味料☆を混ぜる

  3. 3

    最後に、4〜5cmにカットした小ねぎを軽く混ぜ合わせて出来上がり

コツ・ポイント

醤油&塩を入れなくてもちくわの塩分だけで充分お味が出ます。

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38zuzu
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