中華風白和え♡

ぶぅちやん
ぶぅちやん @cook_40261758

冷蔵庫にあるもので作れます♡ダイエット中で沢山食べても罪悪感なし♡
このレシピの生い立ち
旦那に中華風の白和えを作って欲しいと言われたので!

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

2人分
  1. 木綿豆腐 半丁
  2. 小松菜 3束
  3. カニカマ 5本ほど
  4. 塩昆布 ひとつかみ
  5. 胡麻 すきなだけ
  6. ごま油 2回し
  7. 鶏ガラスープの粉末 小さじ2
  8. しょうゆ 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    小松菜をシリコンスチーマーなどの容器に入れて1分半程チンする。
    チンできたら冷水で洗って食べやすい大きさに切っておく。

  2. 2

    カニカマはさいておく。

  3. 3

    ボールに木綿豆腐を手で崩しながら入れる。

  4. 4

    他の食材と調味料もボールに加えて混ぜれば出来上がり♡

コツ・ポイント

和えるだけなのでコツはないです!

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

ぶぅちやん
ぶぅちやん @cook_40261758
に公開

似たレシピ