海老とトマトのふんわり玉子炒め

Dr仁平
Dr仁平 @zinpei

炒めた海老とトマトをふんわり玉子が包む、穏やかな味の炒めものです。
このレシピの生い立ち
トマトとスナップエンドウと卵、彩りの良い炒めものを目指しました。

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材料

4人分
  1. バナメイ海老 (中)20尾
  2. 小さじ1/2
  3. コショウ 少々
  4. 日本酒 大さじ1
  5. 片栗粉 大さじ1
  6. 3個
  7. トマト 3個
  8. スナップエンドウ 80グラム
  9. サラダ油 大さじ2
  10. ゴマ 大さじ1
  11. [合わせ調味料]
  12. 鶏がらスープの素 小さじ2
  13. 日本酒 大さじ2
  14. コショウ 少々

作り方

  1. 1

    海老は殻を剥き、背中側に切れ込みを入れ、背わたを取る。塩、コショウ、日本酒で下味、20分。炒める直前に片栗粉をまぶす。

  2. 2

    トマトは皮を湯むき、乱切り。スナップエンドウはスジを取り、1分間茹で、冷水に浸け、斜めに2つに切る。合わせ調味料を用意。

  3. 3

    熱した中華鍋にサラダ油を入れ、十分熱くしてから、溶き卵を加え、半熟くらいに火を通し、取り出しておく。

  4. 4

    同じフライパンにゴマ油を入れ、海老を加え、炒める。両面に焼き色が付いたら、トマトとスナップエンドウを加え、炒める。

  5. 5

    全体が温まったら、合わせ調味料を入れ、卵を戻して、ざっくりと混ぜて出来上がり。

コツ・ポイント

卵は火を通しすぎず、ふんわりと仕上げます。

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レシピ作者

Dr仁平
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休日には台所に入り込んで趣味の料理作り。日本酒での晩酌が大好きですので、酒の肴もよく作ります。ブログも書いています。http://blog.livedoor.jp/zinpei/
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