アプリでひらく作り方
- 1
豆苗は根元を切り半分にカット。厚揚げは食べやすい大きさに切る。
- 2
フライパンを熱してサラダ油を塗り人参、モヤシをさっと炒め厚揚げ、調味料、豆苗を入れて軽く炒めたら出来上がり。
コツ・ポイント
豆苗はあまり炒めすぎない方が彩が良いです。
リアクション
似たレシピ
豆苗と厚揚げのマヨポン炒め
時短 簡単 豆苗 厚揚げ
厚揚げともやしと豆苗の炒め物
厚揚げでたんぱく質を♪もやしでかさまし、栄養価の高い豆苗も一緒に炒めてダイエット食の副菜に！
厚揚げと豆苗の胡麻ドレッシング炒め
豆苗と厚揚げのマメ豆コンビ（笑）簡単で美味しいです。
豆苗と厚揚げの麻辣炒め
麻婆豆腐の豆苗・厚揚げ版です。
豆苗・ベーコン・絹厚あげのオイスター炒め
豆苗とベーコンと厚あげで、安く美味しく フライパン一つで夕飯の一皿に。
ripipin 
♪厚揚げと豆苗のさっと炒め♪
あともう１品ほしい時に…。厚揚げがふわふわ、ジューシーでお箸も進みます。
りえっち 
厚揚げと豆苗の沙茶醤炒め
手軽に作れる厚揚げと豆苗の沙茶醤炒め。大豆挽き肉を使った高タンパク質レシピ。冷凍保存可能。
週末の炊出し 
豆苗と厚揚げのマヨ炒め
豆苗の炒め物
厚揚げと豆苗のガーリック炒め
シャキシャキの豆苗ってとっても美味しいですが、厚揚げと炒めてお酒に合う一品にしてみました!(^^)
豆苗と厚揚げの炒めもの
味付けはめんつゆだけ( ´･֊･` )厚揚げでボリュームもあり、簡単にできる一品料理です☆
豆苗の炒め物
豆苗を使って、簡単な1品！
豆苗と厚揚げのめんつゆマヨ炒め
お手頃価格な豆苗を使い、厚揚げでたんぱく質をプラスした時短・簡単レシピです。マヨネーズのコクが加わり、ご飯のおかずにも♪
豆苗の炒めもの
価格が安定している豆苗で、美味しくて簡単な1品が出来ました。
豆苗の卵炒め
豆苗と卵、ウインナーで簡単炒め物♪
豆苗の炒め物☆
豆苗美味しく簡単に炒めるだけ♪
豚肉×厚揚げ×豆苗♡オイスターソース炒め
クックパッドニュース掲載♡2017.6.21(･´ω｀･)ご飯が進むボリュームあり★厚揚げ×豆苗のお財布に優しいWコンビ
厚揚げ豆苗ツナ缶で簡単オイマヨ醤油炒め♪
豆苗と厚揚げ、ツナ缶で簡単オイマヨニンニク醤油炒め！！☆ごま油とニンニクの香りがあいまってご飯がもりもり進みます♡♡
節約＆栄養◎厚揚げ・しめじ・豆苗の炒め
豆苗がとても合います！ブナシメジと厚揚げの組み合わせに、シャキッとした豆苗の食感とほんのりした青みが加わることで、バランスのよい一皿になりますよ
豆苗の炒めもの
豆苗、もやし、ニンジンを鶏ガラとニンニクで炒めました。
豚バラ肉と厚揚げと豆苗の五香粉炒め
豆苗を厚揚げと豚バラ肉と一緒にオイスターソースで炒め、五香粉で中華風に味付けした一品。冷凍保存可能。
週末の炊出し 
豆苗のふんわり玉子炒め
豆苗と卵で簡単に1品出来ます。
カモミールＡ 
豆苗のキムチ炒め
お手軽の豆苗メニュー。簡単で美味しいです。
厚揚げと豆苗のオイスター炒め
厚揚げは和風だけじゃない！中華風に変身させて、いつもと違う厚揚げの魅力を楽しんでください♪
豆苗ともやしの炒め物
あと1品と言う時に簡単に出来るので最適！豆苗を入れたので栄養価アップ！
簡単☆豆苗ともやしの大蒜オイスター炒め
我が家でいま流行ってる簡単１品です～☆＾＾！豆苗は切って、水栽培するとまた生えてきてもう一度楽しめます。
豆苗と厚揚げの豆板醤炒め
ちょっと最近豆苗にはまっていまして、ヒラメキがありました
豆苗と人参と厚揚げの炒めたん
厚揚げからの出汁が効いて良い感じに仕上がります。少し材料を変えてアレンジのできる一品です。
きたこキッチン 
たけのこと厚揚げの炒め物
丸美屋さんの「家常厚揚（ジャーチャンあつあげ）」の素を使って材料をアレンジしてみました♪
厚揚げ豆苗の豚こま甘醤油炒め〜生姜沢山〜
厚揚げのボリュームさかまかさましになるのでお腹いっぱいになります！豆苗も加わりますから、栄養満点レシピ！
豚バラと厚揚げのポン酢炒め
豆苗の苦味と豚バラが合います。
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18199223
