豚バラ肉と厚揚げと豆苗の五香粉炒め

週末の炊出し @cook_40179878
豆苗を厚揚げと豚バラ肉と一緒にオイスターソースで炒め、五香粉で中華風に味付けした一品。冷凍保存可能。
このレシピの生い立ち
豆苗が食べたくなったので。
作り方
- 1
生姜はよく洗って薄切りにしておく。豆苗は根元を切り落として2等分し、軽く水洗いしてからザルにあげて水を切っておく。
- 2
熱湯をかけて油抜きした厚揚げを薄切りにし、軽く炒めて水分を飛ばしながら表面に焼き色を付けておく。
- 3
厚揚げを別皿に移し、豚バラ肉と生姜を炒め、豚バラ肉に焼き色が付くまで長めに炒めておく。
- 4
生姜を取り除き、にんにく、醤油、酒、炒めた厚揚げを加えてさっと炒め合わせる。
- 5
しめじを加えて2~3分ほど炒めて火を通し、オイスターソースと五香粉を加えてよく炒め合わせておく。
- 6
豆苗を加えて30~60秒ほど炒め、豆苗に火が通ったら塩胡椒で味を調えて完成。
コツ・ポイント
生姜はチューブ生姜でも代用可能。その場合は小さじ1程度で良い。豆苗はすぐに火が通るので、多少濃い味付けに仕上げてから豆苗を加えてさっと炒め合わせて仕上げる。豚肉は茹でたものを使用したが、生のままでも構わない。
似たレシピ

豚肉と厚揚げとマコモダケの甘辛炒め
マコモダケを厚揚げと豚バラ肉と一緒に甘辛く炒め煮にした一品。冷凍保存可能。


豚バラと厚揚げとニラの海鮮味覇炒め
豚バラ肉と厚揚げをニラと一緒に海鮮味覇で炒め合わせた一品。冷凍保存可能。


白身魚と豆苗のピリ辛オイスターソース炒め
白身魚と豆苗をさっと炒め、豆板醤とオイスターソースで味付けした手抜きの炒め物。冷凍保存可能。


厚揚げと赤蕪の五香粉オイスターソース炒め
薄く切った蕪と厚揚げをオイスターソースで炒め煮にした一品。五香粉で香り付。冷凍保存可能。


豚バラ肉と新じゃがのピリ辛炒め
細切りにした豚バラ肉と新じゃがとピーマンを中華風にピリ辛に炒めた一品。冷凍保存可能。


豚バラ肉と南瓜のピリ辛・五香粉炒め
豆板醤で辛くカリカリに炒めた豚バラ肉をかぼちゃと一緒に炒め、五香粉で香り付けした一品。冷凍保存可能。


豆苗と煎り卵と油揚げのオイスター炒め
豆苗と煎り卵のオイスターソース炒めに、嵩増しの油揚げやしめじを加えた一品。冷凍保存可能。


豚バラ肉とカブの海鮮醤炒め
柔らかい春蕪を豚バラ肉と一緒に海鮮醤で炒めた一品。冷凍保存可能。


豚こまと厚揚げと豆苗のオイめん炒め
豚こまと厚揚げと豆苗をオイスターソースとめんつゆで炒めました。豆板醤などを入れてピリ辛にしても美味しいと思います。


厚揚げと豆苗の沙茶醤炒め
手軽に作れる厚揚げと豆苗の沙茶醤炒め。大豆挽き肉を使った高タンパク質レシピ。冷凍保存可能。


豚バラ肉とにんにくの芽の甘辛炒め
豚バラ肉とにんにくの芽とブロッコリーを豆板醤と甜麺醤で甘辛く炒めた一品。冷凍保存可能。


豚バラ肉と春菊のピリ辛胡麻だれ炒め
豚バラ肉を春菊と一緒にさっと炒め、豆板醤と胡麻だれで甘辛く仕上げた一品。冷凍保存可能。


厚揚げともやしと豆苗の炒め物
厚揚げでたんぱく質を♪もやしでかさまし、栄養価の高い豆苗も一緒に炒めてダイエット食の副菜に!


鶏肉と厚揚げとナッツの豆板醤炒め
鶏肉と厚揚げとピーマンを豆板醤でピリ辛に炒め、カシューナッツを加えてコクを出した一品。冷凍保存可能


豚バラ肉と厚揚げと大根葉のポン酢炒
豚肉と厚揚げを大根葉と一緒に炒め、ポン酢で炒め煮にした一品。冷凍保存可能。


豚バラ肉とさつまいも豆板醤炒め
さつまいもを甘味代わりに使った豚バラ肉の甘辛炒め。冷凍保存可能。


厚揚げとキャベツのにんにく胡麻だれ炒め
厚揚げとキャベツをピリ辛なにんにく胡麻ダレで炒めた一品。冷凍保存可能。


オイスターソースだけ!豚バラ肉の豆苗炒め
豆苗シャキシャキ!!豚バラ肉にオイスターソースをよく絡めたら、豆苗を入れて完成!!10分くらいあればすぐできるおかず!


大根と豚バラ肉と厚揚げの柚子胡椒炒め
大根と厚揚げを柚子胡椒と塩ダレで炒めた酒の当てになりそうな一品。冷凍保存可能。


厚揚げと豆苗のガーリック炒め
シャキシャキの豆苗ってとっても美味しいですが、厚揚げと炒めてお酒に合う一品にしてみました!(^^)


豚バラ肉と茄子と厚揚げのもみじポン酢炒め
厚揚げと茄子を豚肉と一緒にポン酢で炒め煮にした一品。もみじおろしポン酢を使う事で、味にパンチを。冷凍保存可能。


豚バラと厚揚げとキャベツの黒胡椒醤炒め
豚バラ肉と厚揚げと野菜を黒胡椒醤で炒めた定番の一品。若いにんにくの芽で風味付。冷凍保存可能。


豆苗と厚揚げのマヨポン炒め
時短 簡単 豆苗 厚揚げ


豆苗と厚揚げの炒め物
再生豆苗と厚揚げで簡単1品です。


豆苗と厚揚げの麻辣炒め
麻婆豆腐の豆苗・厚揚げ版です。


厚揚げと豆苗のオイスター炒め
食材2種、調味料2種で完成する超簡単レシピ。こっくりとしたオイスターソースの味が厚揚げに染み込み、お酒のつまみにも◎


豆苗ときくらげの卵炒め
豆苗ときくらげに卵を合わせオイスターソースで味付けました。あっという間にもう一品!お弁当にも!


豆苗と豚バラのうま味炒め
豚バラと豆苗の炒めものです。豆苗は火が通りやすいので簡単でお手軽で美味しいっすよ♪


豚バラ肉と舞茸と水菜のざくろ酢炒め
豚バラ肉と舞茸と水菜をざくろ酢と炒めたさっぱりとした炒め物。冷凍保存可能。


厚揚げ豆苗ツナ缶で簡単オイマヨ醤油炒め♪
豆苗と厚揚げ、ツナ缶で簡単オイマヨニンニク醤油炒め!!☆ごま油とニンニクの香りがあいまってご飯がもりもり進みます♡♡

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21810998