♪厚揚げと豆苗のさっと炒め♪
りえっち @cook_40012950
あともう１品ほしい時に…。厚揚げがふわふわ、ジューシーでお箸も進みます。
このレシピの生い立ち
オリジナル。夕食を作っていて｢あともう１品作らなきゃ!｣と焦っていた時に思いつきで作りました。
アプリでひらく作り方
- 1
厚揚げは油抜きをして８等分ぐらいに好みの大きさに切る。しめじはほぐす。豆苗は４ｃｍほどにざく切り。
- 2
テフロン加工のフライパンを用意。サラダ油を少々熱して厚揚げを焼く。薄く色づいたら豆苗を加え、更にしめじを加える。
- 3
全体に水分が出てきたら顆粒だしの素を加え、醤油を全体にふり全体がなじんだら火を止める。お皿に盛って召し上がれ。
似たレシピ
豆苗と厚揚げの炒め物
再生豆苗と厚揚げで簡単1品です。
豆苗と厚揚げのマヨポン炒め
時短 簡単 豆苗 厚揚げ
豆苗と厚揚げの炒めもの
味付けはめんつゆだけ( ´･֊･` )厚揚げでボリュームもあり、簡単にできる一品料理です☆
☆ブロッコリーと厚揚げのオイスター炒め☆
オイスターソースで味付けした厚揚げがジューシーで美味しい1品です(^-^)♪ 簡単なのでお弁当にもオススメです◎
厚揚げと豆苗のピリ辛炒め
ピリ辛でご飯が進みます
厚揚げと豆苗のカレー醤油炒め
手早く一品作りたい時に便利な、厚揚げを使った簡単レシピ。カレー粉のスパイシーな風味が食欲をそそり、お酒のつまみにも◎
豚バラ肉と厚揚げと豆苗の五香粉炒め
豆苗を厚揚げと豚バラ肉と一緒にオイスターソースで炒め、五香粉で中華風に味付けした一品。冷凍保存可能。
週末の炊出し 
厚揚げの簡単炒め マーガリン仕立て
厚揚げのふわふわさを少し焦がしてカリカリにマーガリンで仕上げるので濃い味でお箸が進みます！
厚揚げともやしと豆苗の炒め物
厚揚げでたんぱく質を♪もやしでかさまし、栄養価の高い豆苗も一緒に炒めてダイエット食の副菜に！
厚揚げと豆苗の沙茶醤炒め
手軽に作れる厚揚げと豆苗の沙茶醤炒め。大豆挽き肉を使った高タンパク質レシピ。冷凍保存可能。
週末の炊出し 
厚揚げの甘味噌炒め
大人も子供も大好きな甘味噌味で厚揚げをボリューム満点の１品に！
厚揚げと豆苗のオイスター炒め
食材2種、調味料2種で完成する超簡単レシピ。こっくりとしたオイスターソースの味が厚揚げに染み込み、お酒のつまみにも◎
厚切りベーコンと豆苗の炒め物
もう1品ほしいときやお弁当に!!
厚揚げと豆苗のオイスター炒め
厚揚げは和風だけじゃない！中華風に変身させて、いつもと違う厚揚げの魅力を楽しんでください♪
厚揚げ豆苗ツナ缶で簡単オイマヨ醤油炒め♪
豆苗と厚揚げ、ツナ缶で簡単オイマヨニンニク醤油炒め！！☆ごま油とニンニクの香りがあいまってご飯がもりもり進みます♡♡
豆苗と人参と厚揚げの炒めたん
厚揚げからの出汁が効いて良い感じに仕上がります。少し材料を変えてアレンジのできる一品です。
きたこキッチン 
厚揚げと豆苗のガーリック炒め
シャキシャキの豆苗ってとっても美味しいですが、厚揚げと炒めてお酒に合う一品にしてみました!(^^)
厚揚げと豆苗の胡麻ドレッシング炒め
豆苗と厚揚げのマメ豆コンビ（笑）簡単で美味しいです。
豆苗･厚揚げ･エリンギのオイスター炒め
オイスターソースでご飯が進みますv(・∀・*)アレンジであんかけ丼にしても美味しいかと思いますσ(*´∀｀*)
ねぎたっぷり☆厚揚げ・がんも炒め
ねぎも厚揚げもがんもも味が染み込んでジューシー♪素朴だけどあきないおいしさです！
ふうたぽん 
豆苗とキノコのポン酢炒め
手軽に豆苗とキノコが食べたい時に。ポン酢であっさり、箸が進みます。
豚肉と厚揚げのオイスター炒め
しっかりした味付けでご飯が進みます。炒めるだけで超簡単！厚揚げでボリームアップ！
☆豆苗としめじの塩麹炒め☆
栄養満点の☆豆苗☆もう１品ほしいとき・・・簡単に作れます♪
豆苗のカレー炒め
厚揚げのおかげでボリューミー、子どもでも食べやすい味付けです
くりりん0512 
胸肉と豆苗のにんにく醤油炒め
にんにく醤油の味に箸が進みます！
豆苗と厚揚げの麻辣炒め
麻婆豆腐の豆苗・厚揚げ版です。
野菜と厚揚げの味噌炒め
たっぷりの夏野菜と厚揚げのヘルシーな一品。味噌でコクも出て、箸が進みます♪
mah*honey 
豆苗と厚揚げのめんつゆマヨ炒め
お手頃価格な豆苗を使い、厚揚げでたんぱく質をプラスした時短・簡単レシピです。マヨネーズのコクが加わり、ご飯のおかずにも♪
豆苗・ベーコン・絹厚あげのオイスター炒め
豆苗とベーコンと厚あげで、安く美味しく フライパン一つで夕飯の一皿に。
ripipin 
豆苗と厚揚げの炒めもの
ガーリックオイルを使って簡単に炒めました。
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17336688
