いなだの南蛮漬け

うさこのおうち
うさこのおうち @cook_40094213

たっぷり野菜で常備菜にもおすすめです。残ったお刺身でもできます。
このレシピの生い立ち
いなだを1尾買ってお刺身の残りで作りました。

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材料

4人分
  1. いなだ 1/2尾
  2. 片栗粉 適量
  3. パプリカ赤黄 各1/4個
  4. 玉ねぎ 1個
  5. 人参(千切り) 30g
  6. 砂糖 大さじ5
  7. 大さじ5
  8. レモン 大さじ1

作り方

  1. 1

    玉ねぎはスライサーで切り、人参は千切り。耐熱容器に入れてラップし600wで1分半加熱する。

  2. 2

    パプリカは薄切りにする。鍋に砂糖と酢とレモン汁を入れて沸かし砂糖をしっかりと溶かす。

  3. 3

    1のボールに切ったパプリカと熱い2のつけ汁を入れて混ぜる。タッパーなどに移し変える。

  4. 4

    いなだを切って片栗粉をまぶし170℃の油でカリッとするまで上げる。

  5. 5

    いなだが熱いうちにタッパーに入れて軽く混ぜてしばらく置く。

コツ・ポイント

新玉ねぎなら加熱なしでもできます。
野菜はお好みで変えてください。
皿に盛りつけるときにレモンの輪切りやすだちを乗せると見た目がいいです。

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レシピ作者

うさこのおうち
うさこのおうち @cook_40094213
に公開
料理の好きな主婦です。冷蔵庫にある食材を使って作る事が多いです。生まれつきの病気と付き合いながら食への探究心は尽きず・・・。今日もレシピを模索中(笑)みなさまからのコメントは拝読しております♪コメントくださった方々に感謝しています。
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