作り方
- 1
もやしとオクラを1分茹でる。
(オクラは毛が気になるなら先に塩揉みする) - 2
茹でたら水気を切って、オクラを切る。
- 3
ボールに材料全部いれて混ぜる。
冷蔵庫で冷たく冷やして出来上がり♡
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