こんにゃくとえのきのバター炒め

m_ハッピースマイル
m_ハッピースマイル @cook_40053021

ダイエット中だけど、たまにはバターも良いですよね?
このレシピの生い立ち
主役級の味付けを目指しました。バターも少なくて、味もしっかりしてるので、美味しいです。

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材料

5人分
  1. こんにゃく 450グラム
  2. えのき 1パック
  3. 醤油 大さじ2
  4. 中華だし 小さじ1
  5. バター 10グラム

作り方

  1. 1

    こんにゃくは、横半分に削いで、包丁で網目を両面に入れます。さらに千切りに。

  2. 2

    えのきは、手でほぐします。

  3. 3

    フライパンで、こんにゃくを空炒りし、水気が無くなったら、中華スープの素と醤油大さじ1入れて、さらに空炒りします。

  4. 4

    えのきを入れ、しんなりしたら醤油大さじ1を入れます。

  5. 5

    水気が無くなったら、最後にバターを絡めます。
    お好みで、ネギをどうぞ。

コツ・ポイント

空炒りしないと、味が染みないので、しっかり水分を飛ばしましょう。

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レシピ作者

m_ハッピースマイル
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インスタ@m_happysmile で、日々のお弁当を載せています。そのおかずを一つずつ掲載していきます!簡単、美味しいを目指してます。
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