小松菜と鶏ささみ缶と卵のサッと炒め

あいもも★
あいもも★ @cook_40073943

困った時の時短メニュー!!
このレシピの生い立ち
ツナを使いたいところだけど、ツナが嫌いなわが子達に。

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材料

  1. 小松菜 1袋
  2. 鶏ささみ缶 1缶
  3. 1~2個
  4. ごま油 大さじ1
  5. 中華だし(顆粒) 小さじ1/2
  6. 塩コショウ 少々

作り方

  1. 1

    小松菜をよく洗い、2~3cm幅に切る。
    下茹での必要はありません。

  2. 2

    フライパンを熱し、ゴマ油をしいて、①を炒める。

  3. 3

    ある程度炒まったら、中華だしと塩コショウを加える。

  4. 4

    鶏ささみ缶を汁ごと加えて、水分をある程度飛ばす。

  5. 5

    軽く解きほぐした卵を加え、大きくグルグル混ぜながら炒めて出来上がり。

コツ・ポイント

火力は強火でササッと炒めます。

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レシピ作者

あいもも★
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