鶏むね肉ときゅうりのゴマだれ和え

小豆ん子
小豆ん子 @cook_40116502

しっとり柔らかな鶏むね肉とシャキシャキしたきゅうりに甘めのゴマだれが美味しいです♡
このレシピの生い立ち
作り置きできるので便利です。

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材料

  1. a)鶏むね肉 1枚(340g)
  2. a)砂糖、塩 各小さじ1弱
  3. a)酒 少々
  4. b)きゅうり 2本
  5. b)塩 小さじ1/2くらい
  6. ○練りごま(白) 大さじ2
  7. ○砂糖、醤油 各大さじ2
  8. ○酢 大さじ1
  9. ごま 小さじ1
  10. すりごま 適量

作り方

  1. 1

    鶏むね肉の皮を取り、厚みを開き、全体の厚みを揃えます。全体をフォークで刺し、砂糖と塩をすり込み30分冷蔵庫で寝かせます。

  2. 2

    お湯を沸かし、酒を入れ、鶏むね肉を入れます。全体が白っぽくなったら火を止めフタをして3時間くらい放置します。

  3. 3

    きゅうりは細切りにし、塩をふり、しんなりしたら水気を切ります。キッチンペーパーに包んで絞るとしっかり水気が切れます。

  4. 4

    ○を混ぜ合わせ、細かくさいた鶏むね肉ときゅうりを混ぜます。ごま油を加え、すりごまも加えます。

コツ・ポイント

鶏むね肉はグラグラ茹でる必要はなく、表面が白くなったら火を止め、余熱で火を通します。3時間もすれば火も通り、手で触れる熱さになっているので繊維に沿って細かくさきます。

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レシピ作者

小豆ん子
小豆ん子 @cook_40116502
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スイーツが好きです。買ってたらキリがないのでよく作りますが、お菓子ばかり作ってると「お菓子ばっかり…」と言われるのでごはんも(笑)**簡単お菓子とおうちごはん、日々のこと**http://s.ameblo.jp/brenda-carrot
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