糖質制限 厚揚げときのこのチーズマヨ

ごめっきー
ごめっきー @cook_40059681

糖質制限始めました!糖質3.54g
このレシピの生い立ち
糖質制限始めると、お金もかかるし、簡単なものでないと続かないと思います。

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材料

1人分
  1. 厚揚げ 150g
  2. 舞茸 半パック
  3. 醤油 小匙2
  4. パルスイート 小匙1
  5. マヨネーズ 小匙1
  6. とろけるスライスチーズ 二枚

作り方

  1. 1

    耐熱容器に一口大に切った厚揚げを並べます。

  2. 2

    舞茸をほぐして厚揚げの上に置きます。その上にパルスイートと醤油をまぜたものをかけます。

  3. 3

    マヨネーズをかけ、チーズをのせ、レンジで、チン!チーズが溶けたらできあがり!

コツ・ポイント

舞茸は、野菜に変えてもしめじなどほかのものでも代用できます。

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レシピ作者

ごめっきー
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