簡単☆水菜と油揚げの煮びたし

電子レンジで簡単に作れる一品。「お弁当のおかず」にぴったり。普段の食卓のおかずにもぜひ。水菜は100円前後で買えるお財布に優しい食材。水菜、油揚げを切りそろえたら、あとは電子レンジで調理して白だしに浸すだけ！とっても簡単に作れるのでぜひ作ってみて下さい。※お弁当のおかずとして3～4日分とありますが、冷蔵庫の性能によって異なります。また夏場、冬場によってもことなります。なるべく早く食べるようにしてください。

味付けは白だしだけで失敗知らず！ニラを色鮮やかに仕上げました♪

2021.6.2.レシピが「お麩」の人気検索でトップ10に入り有難うございます♬調理時間:10分 費用目安:80円

調味料はなんと白だしのみ！簡単にあと一品が出来ちゃいます！

水菜にはダイエット中不足しがちなカルシウムとβ‐カロテンがたっぷり！油揚げを加えて、更にカルシウム豊富な一皿に

出来たてでも、冷蔵庫で冷やしても美味しい★野菜たーっぷり食べられます。冷やして食べるとサラダみたいかも♪

水菜とひき肉を白だしでさっと煮るだけ。たっぷりの水菜をペロリと食べてしまいますよ

だしをとって薄く味付けした煮汁でさっと水菜を煮ました。かさが減るので小さめの水菜なら1人1株は食べてしまいます・・えのきも入れて少し歯ごたえに変化を付けました。

水菜のシャキシャキと、味のしみたがんもがたまらない♪白だしだけで簡単☆我が家の定番!!

実際には煮ないで電子レンジでチンするだけの超ウルトラスーパーかんたん料理♪

2012・4・25ピックアップ＆2017・4・1レシピ本掲載感謝♪もやしを炒めて油揚げを加えさっと煮るだけ☆あと一品にも

とても簡単に野菜をとる方法です。味付けは白だしのみ！top10入りありがとうございます☆

削り節の香りがとてもいいです♪おかずがもう一品欲しい時よく作ります！

2013/10/12話題入りしました。皆さんに感謝。小松菜でカルシウム摂取。じんわり美味しいです。

さっとつくれて日保ちもする優しい味の一品。

もう一品ほしいときささっと簡単に出来ますよ♪

あっという間にできます。H21.5.16話題入りしました。みなさんありがとうございます！！

柚子胡椒がいい味出してる！

１０・１０・１２話題入り♪もう一品にさっと出来て、あっさりなのにご飯にも合う副菜。繊維が柔らかい青梗菜は子供もパクパク♪

★2014.9.25話題入りに感謝です★手早く、簡単な副菜です。経済的で、お財布にも優しいですよ♪

✱2014/02/18 話題入り感謝✱お財布に優しい野菜の優等生「もやし」の副菜です。

水菜がシャキシャキ！あっさり味でいくらでもいけます。

白だしベースのほんのり薄味。短時間で煮るのでキャベツの食感も楽しめます。

野菜の値段が下がらない中、なす、豆苗で簡単に仕上げる一品。10分程度で食卓へ。

水菜は寒さが厳しくなると芯から柔らかくなり美味しくなります。鶏肉との相性は抜群で白だしの他は殆ど調味料を使いません

生姜の風味がとっても美味しくて、いくらでも食べられちゃいます！安く水菜が手に入ったら、ぜひ作ってみて下さい☆

油で揚げないので、とってもヘルシー♪たっぷり食べれます♪☆☆　2012・１０・１１　話題入り　感謝　☆☆

切って煮るだけ。すぐできて簡単です。

白だしと桜えびで旨みたっぷり♡水菜のシャキシャキ感が心地良い、副菜にぴったりな一品です！

ホッとする優しい味の煮物。