豆苗とさば缶のさっぱり和え

mcyoshiko @cook_40147193
あと一品欲しいときに。レモンの酸味が爽やかです。ツナ缶でつくってもあっさりおいしいです。お酒のおつまみにも☆
このレシピの生い立ち
豆苗とさば缶があったので、和えてみました。
作り方
- 1
豆苗はを3センチ程度にカットします。
- 2
ボウルにカットした豆苗とさば缶(汁も)を入れ、さば缶をほぐしながらよく混ぜます。
- 3
☆の調味料を全部入れ、まぜるだけ。完成です。
冷やしてお召し上がりください(^-^)
コツ・ポイント
混ぜるだけの簡単レシピなので、誰でもつくれます。
レモンの量はお好みで。
似たレシピ

缶詰め◎鯖と豆苗のサラダ
味付きの鯖缶を調味料と和えるだけで、簡単リメイク!酒の肴、弁当のおかず、もう一品欲しいときに。


切り干し大根とサバ缶のさっぱりあえ
あともう一品欲しい!でも野菜高いよ~(T-T)そんなときに。お酒のアテにもいいですよ♪


さば缶のおろし煮
あともう一品欲しいときに、作りました(^-^)お酒のつまみにも最高!!


豆苗とサバの水煮缶で簡単炒め
後一品欲しい時に簡単に作れます。


冷たいサバ缶うどん
レモンの酸味が爽やかで、さっぱりしたレシピです。


サバ缶の塩レモン合え
レモンの酸味であっさり美味しい(^-^)


サバ缶と豆苗のマヨ和え
あと一品足りない時にどーぞ♪ さっと簡単に作れてご飯にめっちゃ合います!


じゃがいもとサバ缶の洋風和え
電子レンジで!ワンボウルで!あと一品欲しいときに。すぐできる簡単おかずです。おつまみにも◎


鯖缶のマヨ和え
酒の肴にパンにも、もちろんごはんが進む一品


簡単☆サバ缶と豆苗のピリ辛七味ごま和え
茹でた豆苗に、サバ缶と調味料を和えるだけ☆サバ缶の煮汁も活用して味付けも簡単♪忙しい日のあと一品!やおつまみにも◎


キムチ鯖缶炒め
鯖缶しかないときにつくったら好評でした


【サバ缶】あっさりサバさらだ♡
食べやすいサバ缶はツナ風でレモンの香りとレモンドレッシングで爽やかなサラダに〜


サバ缶卵焼き
もう一品欲しい時に…アレンジ卵焼きだと 食べごたえがあります(^^)


サバ缶ときゅうりの梅あえ
お酒のアテや、素麺と食べてもあっさり低カロリーで美味しい♡


鯖の水煮と豆苗のサラダ
すごく簡単。ツナより美味しい


時短節約♡栄養満点、鯖缶と豆苗の和えもの
一食50円。スポーツ選手や妊婦さんにぜひ食べて欲しい栄養がぎっしり。DHA、タンパク質、ビタミン、葉酸が一度に摂れます。


簡単おつまみ♩さっぱりとせりの鯖缶和え
せりの爽やかさで鯖缶をあっさりいただけます。


サバ缶と豆苗で箸休め
サバ缶を何かでアレンジしてみたくて


サバ缶と水菜のサラダ
話題のサバ缶と調味料を合わせて、水菜と合わせるだけ。あっさりサッパリで、おかずにも酒の肴にもおすすめ。


豆苗さっぱり和え
食欲がないときなど、さっぱりしていておすすめです!つくってみてください。


鯖の水煮缶と生ワカメのマヨネーズ和え
後1品欲しい時や、お酒のつまみにもあいますよ(*^^*)


きゅうりのさばマヨ和え
あと一品欲しいかも、というときにすぐ作れます


簡単 鯖缶の胡麻酢和え
あと1品増やしたい時やお酒のアテに


サバ缶(味噌)と豆苗の味噌汁
サバ缶の味がでて美味しい!汁まで余すところなく使えます!


豆苗とサバのマヨ和え
【豆苗とサバのマヨ和え】調理時間:5分~もう1品、おつまみにも~


鯖と新玉葱のマヨ和え
おつまみに☆あともう一品欲しい時に☆


豆苗とささみのさっぱりサラダ
ヘルシーで簡単なサラダ♪あと一品欲しいときにどうぞ(^.^)


さば水煮缶のねぎソースかけ
ストックのさばの水煮缶でおいしい一品です。簡単でおいしく、酒の肴にもなります♪


春菊のサバ缶和え☆10分以内簡単おつまみ
簡単すぎてすみません。お酒の先出しおつまみにも、夕飯のもう一品欲しい時にも!春菊をほうれん草や小松菜に代用可!


サバ缶と豆苗の味噌マヨサラダ
材料3つ!火も使わない!簡単に出来ちゃいます!

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18253026