アプリでひらく作り方
- 1
レタスの葉を食べやすい大きさにちぎります。
- 2
フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、レタスをサッと炒めます。
- 3
あごだしで味つけ♪
レタスがクタッとしたらできあがりです。
コツ・ポイント
炒めものですが、おひたし感覚で食べられます。テフロンてオイルなしなら、よりおひたしっぽく。炒め過ぎに注意してください。
似たレシピ
カラフル レタス炒め
レタスの外の葉が 固めだったので 炒めてみました。
レタス外葉と椎茸のオリーブオイル炒め
レタスの外葉は、青く固めですが軽く炒めればシャキッとして美味しいです♪
レタスとベーコンの炒めもの
炒めることで、ちょっとかたい外葉までおいしく食べられます。
シンプルレタス炒め
レタスの外側の固めで青臭い葉もおいしくいただけます。あっという間に１品出来上がり！
レタスの外葉と豚肉のオイスターマヨ炒め
レタスの外葉をムダ無くモリモリ食べられちゃいます♪
shizuzoo〜♪ 
レタスと厚揚げのさっと炒め
レタスを丸ごと使えます。韓国のりの風味で調味料少な目でもおいしく食べられます
簡単！レタスの炒めもの★
レタスの外葉や古くなったレタスが美味しくなります♪
りるか99 
レタスと春雨のあっさり炒め
レタスの外葉や、中心部もおいしくたくさん食べれます。夏にぴったり。
簡単！レタスの山椒そぼろ炒め
レタスの外葉たっぷり！
レタスのひき肉炒め
レタスとひき肉だけ。ひき肉はなんでもOKです。レタスの外葉も使ってね。
レタスと卵の炒め物
普段は捨ててしまうレタスの外葉も使いましょう
豚こまとレタスの外葉のサッと炒め
生では食べづらいレタスの外葉は炒めるのに限る♪豚こまと炒めればメインにも☆人参を加えて彩りをプラス♪
レタスと塩昆布のさっと炒め
干しエビのうまみと塩昆布の塩味で、さっぱりおいしくレタスがたくさん食べれちゃいます！
sayurinco 
レタスの外葉の炒めもの
レタスの外葉は栄養が1番多いので捨てずに食べましょう♪
レタスとカニカマの中華風炒め
レタスの外葉をおいしく食べよう♬ゴマの風味がレタスとよく合う♡あと一品やおつまみにどうぞ(^O^)/♬
外葉も無駄なしレタスのオイスターソース炒
レタスの外葉、さっと火を通して美味しくいただきましょ♪
てらしょー 
カニカマとレタスのガーリック炒め
レタスの外葉も美味しく調理！ニンニクとオリーブ油の香りが食欲をそそります♩
芯も外葉も使って！レタスのごま醤油炒め
冷蔵庫に残りがちなレタスの外葉から芯まで使える炒め物です。１玉丸ごとでも食べられます♪
レタス炒め
外葉の硬い所を捨てるのは、勿体無い(・・)冷蔵庫にあるもので、素早く1品にしちゃいました♪レタスの大量消費にも♡
レタス大量消費！卵と炒めるだけ♫
とにかくレタス消費に！外側のいつもなら捨ててしまう葉も美味しく食べられます。人気検索1位♪ありがとうございます^ ^
レタスの外葉の炒め物
レタスの外葉が沢山出る時に勿体ないので炒め物に使いました。柔らかいのでお年寄りや子供にも癖のないレタスは食べられます
レタスの外葉で一品☆レタスと卵の炒め物
レタスの外葉を使ったシャキシャキの炒め物です。捨てずに一品、美味しく食べましょう
レタス外葉の中華炒め
捨てるのがもったいないのでレタスの外葉で一品作ってみました。
レタス炒め
古いレタスも火を通すと安心（*＾ ＾*）/かさも減って、たくさん食べられます。
外側の葉っぱでOK！レタス＆ベーコン炒め
レタスをベーコンと一緒に炒めて、めんつゆと七味で味付けした簡単レシピ。外側の固い葉もおいしく食べられます。
大量消費！レタスの外葉簡単炒め
生では硬くて食べられないレタスの外葉も、美味しくいただけます♪お好きな野菜やキノコを足すとりっぱなおかずになります
なじらね〜♪ 
レタス炒め。材料2つ。(簡単で失敗無し)
レタスの外葉で作ると歯応えがいいです。レタス以外に、キャベツとしそ昆布の組み合わせでも美味しいです。
偉大なるわんこ 
レタスとウインナーのオイスターソース炒め
レタスのかたい外葉も美味しく変身！味付けはオイソのみで簡単・濃厚！
レタスの外葉のさっと炒め
ちょっぴりゴワゴワした感じのするレタスの外葉。さっと炒めればやわらかくなり、甘みが出ます♥ごま油で風味よく♪
牛肉とレタスの炒めモノ
捨ててしまいがちなレタスの外葉を捨てずに美味しく頂いちゃいます♪
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18256215
