作り方
- 1
ナスはへたを取り、 縦2つに切り切り目を入れます。さっと水につけます 。
ネギは白髪ねぎにして水にさら
します。 - 2
茄子の表面(皮の部分)に薄くサラダ油を塗り、蒸し器で 柔らかくなるまで蒸します。
- 3
酢、醤油、砂糖、ショウガ汁を混ぜます。
- 4
タッパーか深めの皿に茄子を重ならないように並べいれ、白髪ねぎを乗せて3をかけます(茄子の高さ1/3~1/2がつかる程度)
- 5
冷蔵庫で冷やします。
(皿ならラップをして) - 6
冷えて、味が染みたら食べられます。
コツ・ポイント
砂糖は酸味を和らげるためなので、余り入れすぎないで下さい。
なすが熱いうちにつけてください。 (味が染みやすい)
蒸すとき油を塗ると、紫色がきれいに残ります。
タレにごま油をたらしても。
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