ひき肉ともやしの味噌炒め

ズボラ娘
ズボラ娘 @cook_40151157

ひき肉と味噌が相性ピッタリで白ご飯と相性バツグンです。
このレシピの生い立ち
お惣菜の元からヒントをもらいました。

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材料

3人分
  1. ひき肉 150g
  2. 人参 1本
  3. もやし 1袋
  4. 砂糖 大さじ1ぐらい
  5. 液状みそ 適量

作り方

  1. 1

    もやしは汚いところを取り除き洗っておく。

  2. 2

    人参は皮を剥き、ヘタを切り落とす。

    みじん切りにする。

  3. 3

    フライパンを温め、油はひかずにひき肉を入れる。
    (ひき肉から出る油で十分炒められるので、油はいりません)

  4. 4

    ひき肉に火が通ったら、みじん切りにした人参を入れて炒めます。
    このとき、材料がひたひたになるくらいのお湯を入れて炒めます

  5. 5

    人参に火が通ったら、もやしを入れて炒めます。

  6. 6

    もやしに火が通ったら、お湯を入れる。
    (後から入れる味噌を溶きやすくするため)

    砂糖、みそを入れる。

  7. 7

    一度味見をしてみて、たりないものがあればたして、完成です。

コツ・ポイント

・液状みそはイチビキの「献立いろいろ味噌」がオススメです。
・味噌だけだと味が濃くなってしまうので、砂糖を入れてマイルドにします。
・ひき肉を炒める時に、フライパンに油はひかなくてもひき肉から出る油で十分に炒められます。

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レシピ作者

ズボラ娘
ズボラ娘 @cook_40151157
に公開
実家に居候中の独身ズボラ娘です。それまで自分の体のことに対して無頓着だったのですが、ダイエットをきっかけに自分の体と向き合い、体の声に耳を傾けること、バランスよく食べることで体のリズムが整うことの大切さを実感しました。野菜を中心にしたメニューを考えていますが、いつも同じような料理が食卓に並んでしまうのでたまには違うメニューにしてみたいと思ったり、サッと作れる時短レシピも研究中です。
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