ほっくりサツマイモとおからの簡単サラダ

МK
МK @cook_40044065

甘くてほっくりなサツマイモに、
ややレモン風味なさっぱり味のおからが合います♪
このレシピの生い立ち
おから大好き

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

  1. さつまいも 200gくらい(1センチ角にして茹でたもの ※レンジでチンでも蒸しても加熱出来てれば何でも良いです
  2. おから 50gくらい
  3. 豆乳マヨネーズ(普通のマヨで代用可) …大さじ1
  4. 豆乳 …大さじ2
  5. 白味噌 …大さじ1
  6. レモン …小さじ1

作り方

  1. 1

    Aをぐるぐる綺麗に混ぜて、そこに生おからを入れてさらに混ぜる

  2. 2

    加熱して1センチ角にしたサツマイモに1を和えたら完成

コツ・ポイント

生おからに味付けすると結構いろんなサラダに使えます♪

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

МK
МK @cook_40044065
に公開
食べ盛り子どもたちの普通ご飯、お友達の元板前さん直伝レシピ色々載せていっています。過去に健康志向系や糖質オフにハマってたときのレシピに出てくるレア材料は主にアイハーブで買えるものが多いです→http://bit.ly/1kjPCNw
もっと読む

似たレシピ