厚揚げとなすとピーマンのピリ辛炒め

うさこのおうち @cook_40094213
お肉を使わずヘルシーに厚揚げを使って食べごたえのある炒め物です。
このレシピの生い立ち
厚揚げとなすを消費したくて作りました。
作り方
- 1
厚揚げを食べやすく切る。なすは乱切りにして水にさらす。ピーマンも乱切りにする。
- 2
合わせ調味料を作っておく。
- 3
フライパン油はひかず厚揚げを全面焼く。一度取り出す。
- 4
フライパンに油を入れて豆板醤、唐辛子を入れて弱火に熱する。香りがしたらなすを炒める。なすがしんなりしたらピーマンを炒める
- 5
なす、ピーマンをしっかり炒めたら厚揚げを戻し入れる。合わせ調味料を入れて炒める。
コツ・ポイント
豆板醤や唐辛子は加減して下さい。
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