砂肝とゴーヤ炒め

N西さん
N西さん @cook_40082349

砂肝のコリコリ感とゴーヤの苦みがお酒に実によく合います。
このレシピの生い立ち
ゴーヤに合う食材をいろいろ試しているうちみつけました

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材料

2人文
  1. ゴーヤ 2分の1本
  2. 砂肝 100g
  3. 玉ねぎ 小2分の1個
  4. A 酒 小さじ1
  5. A 砂糖 小さじ2分の1
  6. A 醤油 小さじ2
  7. A ウスターソース 少々
  8. A 塩 少々
  9. 生姜 ひとかけ
  10. 胡麻 小さじ1

作り方

  1. 1

    砂肝は薄くスライスし、酒・醤油(分量がい)少々を振って下味をつける。

  2. 2

    ゴーヤは半分に割って綿をとり5mm幅に切る。玉ねぎはくし切りにする。生姜は薄くスライスする。

  3. 3

    フライパンに油をひき、生姜を加えて熱する。香りが立ってきたら砂肝を入れてさっと炒める。

  4. 4

    玉ねぎ、ゴーヤの順で加えて炒める。火が通ったら蓋をして中火にし2分蒸し焼く。
    ふたを取り、Aを加えてさっと混ぜる。

  5. 5

    好みで塩コショウを振り完成。

コツ・ポイント

ゴーヤの苦みが気になる人は、塩を振ってください。

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レシピ作者

N西さん
N西さん @cook_40082349
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乱れがちな男の一人暮らしの食生活を正すべく、日々努力しております。。
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