なすと豚肉のごま味噌炒め

孤独なさぼてん
孤独なさぼてん @cook_40051647

ピリ辛とごまの風味でモリモリご飯がすすみます。ナスもたくさん食べれて夏バテ防止に最適です☆
このレシピの生い立ち
スーパーに置いてあったチラシに載っていたレシプを参考にして、我が家風にアレンジしてみました。

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材料

4人分
  1. なす 4本
  2. 豚肉 約200g
  3. ピーマン 3個ぐらい
  4. にんにく 1片
  5. 長ネギ 10cmぐらい
  6. すりごま(白) 大さじ2
  7. 豆板醤 小さじ1
  8. サラダ油 大さじ3
  9. 大さじ2
  10. しょう油 小さじ2
  11. みそ 大さじ1

作り方

  1. 1

    なすのヘタを切り落として乱切りにし、水にさらしてアクを抜きます。

  2. 2

    ピーマンは食べやすい大きさに切っておきます。

  3. 3

    にんにく、長ネギをみじん切りにしておきます。

  4. 4

    フライパンにサラダ油大さじ2を熱し、なすをゆっくりと炒めます。焼き色がついて全体がしんなりとしたらお皿に取り出します。

  5. 5

    油大さじ1をさらに加え、にんにく、長ネギを炒めます。豆板醤、みそを加え炒め合わせます。

  6. 6

    豚肉を加えて色が変わるまで炒めます。さらに、酒、しょうゆ、すりごまを加えます。

  7. 7

    お皿にとっておいたナス、ピーマンを加えて炒め合わせます。

  8. 8

    ピーマンに火が通ったら、お皿に盛りあわせえて出来上がりです♪

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レシピ作者

孤独なさぼてん
孤独なさぼてん @cook_40051647
に公開
さぼてんと奥さんとハムスターのゆるゆる生活        http://saboten777.blog18.fc2.com/
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