夏野菜と鶏肉のマヨ醤油炒め

みかんのうか
みかんのうか @cook_40142117

マヨ醤油で炒めた夏野菜と鶏肉(そのままかよ)
このレシピの生い立ち
ズッキーニとナスで色々試してみて美味しかったものを載せた。

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材料

2人分くらい
  1. 鶏肉モモでもムネでも) 1/2枚
  2. ズッキーニ 大なら1/2、小なら1本
  3. ナス 大なら1/2、小なら1本
  4. 塩胡椒 適量
  5. サラダ油 大さじ1
  6. マヨネーズ 大さじ2
  7. 醤油 大さじ1
  8. 黒胡椒 適量

作り方

  1. 1

    鶏肉と野菜を食べやすい大きさに切り、鶏肉は塩胡椒をふって軽く揉む。
    フライパンでサラダ油をあたためる。

  2. 2

    鶏肉を皮の方から順に両面焼き色をつける。だいたい焼けたら野菜を入れて、全てに火が通るまで炒める。

  3. 3

    火が通ったらマヨネーズと醤油を加え全体に絡め、仕上げに黒胡椒を軽くふって出来上がり。

コツ・ポイント

鶏肉を焼く際あまり揺すらない

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みかんのうか
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