*しっとり!簡単!! 鶏胸肉の風味焼き*

エギマニア
エギマニア @cook_40158753

鶏肉を漬け込むことで、胸肉でもパサつきなく味わえます。ジューシー好みの方は、モモ肉で試してください!

このレシピの生い立ち
大好きな鶏肉を、グリルで焼くだけの簡単メニューにしました。

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材料

2人分
  1. 鶏ムネ肉 2枚
  2. 長ネギ 1本
  3. しいたけ 3~4枚
  4. 砂糖 大さじ1.5
  5. しょうゆ 大さじ2
  6. みりん 大さじ1
  7. 白ゴマ 大さじ2
  8. 大さじ1

作り方

  1. 1

    胸肉は、皮を取り除き、小さめの薄い削ぎ切りにし、ネギとしいたけは、それぞれ細かく刻んでおく。

  2. 2

    密閉できるビニールに、鶏肉、ネギ、しいたけ、調味料を全て入れ、軽く揉んだら、冷蔵庫で最低30分馴染ませる。

  3. 3

    2重にしたアルミホイルを舟形に整え、その中に、②を入れて平らにする。
    (ビニールに漬けダレはある程度残します)

  4. 4

    魚焼きグリル、またはトースターで加熱します。
    肉の厚さにもよるので、時間は様子を見てください。

  5. 5

    09.03.13写真掲載しました。

  6. 6

    *追記:
    使用した胸肉、2枚で620g(正味560g使用)の場合、調味料1.5倍量でした。

コツ・ポイント

表面が焦げてきたら、ホイルを被せて、中までしっかり火を通してください。
加熱中に肉汁、タレが溢れやすいので、ホイルの船形は多少深めにすると、周りが汚れません。

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レシピ作者

エギマニア
エギマニア @cook_40158753
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鶏の胸肉、大好き!!      
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