クコの実を混ぜた炊き込みご飯

ハッピーひろみん
ハッピーひろみん @cook_40109479

いつもの炊き込みご飯をアレンジ。クコの実を混ぜて栄養満点!
このレシピの生い立ち
体にいいクコの実をふんだんに使った料理を考えました

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材料

4人分
  1. 2合半
  2. めんつゆ 大さじ2
  3. 鶏肉 適量 小さく切る
  4. 干しシイタケ 戻して小さく切る
  5. シイタケ戻し汁 適量
  6. クコの実 大さじ2
  7. クコの実の戻し汁 適量
  8. ゴマ 少々

作り方

  1. 1

    使用したクコの実・シイタケと同じ要領で水で戻します。戻し汁も使います。

  2. 2

    鶏肉を炒める。塩少々で味付け。戻ったしいたけは、小さく切る。

  3. 3

    炊飯器に洗ったお米と鶏肉、シイタケ、クコの実をいれる。めんつゆを適量いれ、メモリまで、しいたけとクコの実の戻し汁をいれる

  4. 4

    足りない分は水を加え、最後に照りと香りづけにゴマ油を少々ふりかける。

    そして炊飯開始!

コツ・ポイント

もち米で、おこわにもどうぞ

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レシピ作者

ハッピーひろみん
に公開
4人の子供たちのために,毎日お弁当づくり,そして毎日の食事づくりを楽しんでしています。シンガポールで生活しています。➡とっくに帰ってきております(笑)年中夏なので➡だったので(笑)体力勝負!栄養満点の食事で,家族の健康を守るのが私の務めだと思っています。決して,料理上手ではないのですが,。人間努力次第!!ですよね!?と言い聞かせ,前向きに料理しまーす!!
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