豚バラとたっぷり野菜の塩麹蒸し炒め

ミシャコ
ミシャコ @cook_40055708

フライパンに全ての具材を入れ、蓋を閉め蒸し焼きにするだけの手間なし料理です。
このレシピの生い立ち
たっぷりの野菜を食べたかった為。

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材料

2人分
  1. 豚バラブロック 350g
  2. 人参 1本
  3. 茄子 2本
  4. 玉ねぎ 1個
  5. 1/2本
  6. ◼にんにく 大さじ1
  7. ◼塩麹 大さじ1
  8. ごま 大さじ1
  9. ◼醤油 小さじ1
  10. 片栗粉 少々

作り方

  1. 1

    豚肉を2cm角のサイコロ状に切り、表面に片栗粉をつける。

  2. 2

    フライパンに1と適当な大きさに切った野菜、◼調味料全てを入れ、蓋をして蒸し焼きにする。

  3. 3

    肉に火がとおったら出来上がり♪

コツ・ポイント

具材は小さめに切るのがポイントです。

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レシピ作者

ミシャコ
ミシャコ @cook_40055708
に公開
食材は1週間分まとめ買いをします。それを毎日、栄養と彩りを考え、賢く使い切ることに達成感を覚えます。それと時短の為の工夫が好きです。毎日の料理は美味しく手際良く20分が目標です。週末、乾燥生姜や塩麹を仕込み、時短に役立てています。
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