煮豚&煮卵

エリザベス1997
エリザベス1997 @cook_40127727

ヘルシーなモモ肉で、レンジで簡単に。
このレシピの生い立ち
バラ肉ではなくモモ肉でヘルシーにしました。ついでに卵も入れて。

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材料

  1. 豚肉(モモ肉) 300gくらい
  2. 舞茸 1パック
  3. ★醤油 1/2カップ
  4. ★酒 1/4カップ
  5. ★砂糖 大さじ1
  6. ★しょうがチューブ 1〜2㎝
  7. ★にんにくチューブ 1〜2㎝
  8. ★水 200cc
  9. 3〜5個

作り方

  1. 1

    ゆで卵を作っておく。

  2. 2

    豚肉はフォークで突き刺す。舞茸はみじん切りしておく。ビニール袋に豚肉と舞茸、水少量(分量外)を入れ冷蔵庫で1時間おく。

  3. 3

    ボウルに★と1の豚肉(舞茸ごと)を入れ、レンジで600Wで7分、ひっくり返して5分加熱する。そのまま10分放置。

  4. 4

    薄く切っていただく。

  5. 5

    残った分はそのままタレに漬けておくとパサパサしない。ただ漬ければつける程辛くなります。

コツ・ポイント

舞茸は肉を柔らかくする効果があり、細かくする方がいいです。どんな肉でも効果があります。

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レシピ作者

エリザベス1997
エリザベス1997 @cook_40127727
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