お弁当にも☆ピーマンのゴマ和え

さったんママ @cook_40071398
レポ300人達成しました☆火を使わずレンジで簡単に出来ちゃいます♡お弁当やもう一品にも♬
このレシピの生い立ち
ピーマン嫌いの息子に作ってあげたら、食べてくれたので♬
作り方
- 1
ピーマンをよく洗い、耐熱皿に入れレンジで約1分加熱する。
お好みの固さになったら取り出す。 - 2
☆で和えれば完成です。
- 3
2011.7.7
100人話題入りさせて頂きました♡
コツ・ポイント
ウチのレンジは900Wです。
ご家庭のレンジによって、時間は調整して下さいね♬
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